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晚上睡覺了，1點多失眠了，睡到上午，中午起床了，天天沒有吃飯
山西煤炭運銷集團太原有限公司 心理咨詢科
主治疾病：擅長兒童、青少年的性格養(yǎng)成、學(xué)校教育、人際關(guān)系處理、情緒疏導(dǎo)等方面的心理咨詢與干預(yù)。
ask_186609
，晚上睡覺了，1點多失眠了，睡到上午，中午起床了，天天沒有吃飯
ask_186609
s失眠
段麗娥
您好，我是心理咨詢師段麗娥
段麗娥
您這樣的狀況有多久了
ask_186609
嗯，
ask_186609
我天天失眠了
ask_186609
多久了
段麗娥
多久了？？
ask_186609
嗯
段麗娥
多久了？？
段麗娥
有多少時間了？
段麗娥
這樣的狀況
ask_186609
三年
段麗娥
還有別的癥狀嗎
ask_186609
沒有
段麗娥
您看看這7條，您有幾條了：①肌肉疼痛感；②頭昏；③緊張性頭痛；④睡眠紊亂；⑤不能放松；⑥易激惹：⑦消化不良
ask_186609
嗯是的
ask_186609
7個對了
段麗娥
有幾項？
段麗娥
哦
ask_186609
頭暈
ask_186609
頭疼
段麗娥
那您這是屬于典型的神經(jīng)衰弱了
段麗娥
您脾氣暴躁嗎
ask_186609
我是騎友，我騎車跑長途鍛煉身體，有脾氣
段麗娥
恩，感覺自己的情緒來的時候，很難控制，但是過去之后還是會有點后悔
段麗娥
有嗎
ask_186609
有
段麗娥
肝火旺
段麗娥
我給您開店藥吧
ask_186609
好的
段麗娥
您可以試著吃一個星期
ask_186609
好的
段麗娥
要效果了就繼續(xù)，直到您的癥狀消失，如果效果不好，您就去醫(yī)院看看精神心理科吧
段麗娥
或者神經(jīng)內(nèi)科
段麗娥
您的性別是？
ask_186609
男
段麗娥
健腦補腎丸、谷維素片、刺五加片、舒肝解郁丸
ask_186609
嗯
段麗娥
前3個是治療神經(jīng)衰弱的
段麗娥
后一個是給您泄肝火的
段麗娥
如果您的情緒沒有那么暴躁的時候了，后面的就可以不吃了
段麗娥
生活還是要規(guī)律了
段麗娥
到了該睡就要睡
段麗娥
該起床就起
ask_186609
能治療我的身體，能恢復(fù)了，晚上10點要睡覺了，6點起床，
段麗娥
不要拖時間
ask_186609
好的
段麗娥
對
ask_186609
失眠麻煩了
段麗娥
飲食要清淡，少油少鹽
段麗娥
不要抽煙喝酒，不要喝咖啡和茶這類刺激神經(jīng)的
段麗娥
晚上不要看電視玩電腦和手機
段麗娥
沒事做的時候聽聽音樂看看書
段麗娥
或者出去外面散散步
段麗娥
和家里人親切的聊聊天
ask_186609
嗯，去醫(yī)院拍ct，我頭腦有沒有問題，可以治療吧
段麗娥
睡前半小時洗熱水澡，或者熱水泡腳
段麗娥
那里看的是機體的傷害
段麗娥
這樣的精神上的，很難看出來了
段麗娥
用儀器的話
ask_186609
嗯
段麗娥
不要著急，按我說的去做
段麗娥
咱先試一個星期，不行了，您再去醫(yī)院看看
段麗娥
我開的藥價格不貴，在藥房一般都有了，幾乎沒有副作用
段麗娥
請問我還有什么可以幫到您嗎？
ask_186609
去醫(yī)院 看體檢，我的身體有沒有問題
ask_186609
醫(yī)藥費有點貴了
段麗娥
恩，這是正常的啊，您這屬于精神心理科或者神經(jīng)內(nèi)科的范圍
ask_186609
嗯，
段麗娥
要不您也可以去找個老中醫(yī)，讓把把脈，喝點草藥的
ask_186609
可以
段麗娥
還有什么問題嗎
段麗娥
但是不管您吃什么藥，我說的那些生活的細(xì)節(jié)要注意了啊
段麗娥
那都是會讓您睡眠有問題的東西
ask_186609
嗯
段麗娥
也可以在食物中有意攝入牛奶、蜂蜜、香蕉、小米、 核桃、蓮子、大棗、蘋果、全麥面包、紅棗、百合、黑芝麻、葵花子、大蒜、酸棗仁、燕麥、杏仁、大白菜
ask_186609
天天早上沒有吃飯
段麗娥
這都是有助于您睡眠的東西
段麗娥
那和您的睡眠沒有關(guān)系
ask_186609
嗯
ask_186609
不管，睡覺幾個小時，
段麗娥
一天最好睡7-8小時
ask_186609
我睡覺6個小時，
ask_186609
正常的
段麗娥
最少不要少于4個小時，不要超過8個小時
段麗娥
請問還有什么需要我?guī)椭膯幔?p>
段麗娥
您好還在嗎
ask_186609
知道
段麗娥
請問還有什么需要我?guī)椭膯幔?p>
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