走路可以減肥么?走多久
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走路可以減肥么?走多久
劉繼勇
每天快走一小時(shí)
劉繼勇
少食多餐
劉繼勇
每次二兩
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每次二兩什么
劉繼勇
少吃米飯多吃菜
劉繼勇
主食
劉繼勇
面食為佳
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吃菜,都是油不會胖么
劉繼勇
少油鹽
劉繼勇
少油白水涮一下
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啊
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面食不會胖么
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吃面包行
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么
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喝小米粥呢
劉繼勇
行
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頓頓喝小米粥能減肥么
劉繼勇
饅頭餅也行,粥好
劉繼勇
多吃菜
劉繼勇
一個(gè)饅頭的量
劉繼勇
一次
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不吃菜光喝粥呢,天天喝粥
劉繼勇
那不行
劉繼勇
維生素缺乏了
劉繼勇
歡迎繼續(xù)咨詢
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那光吃菜喝粥啊
劉繼勇
行
劉繼勇
還要運(yùn)動啊
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我肉松看起來不像那么多斤,怎么運(yùn)動
劉繼勇
每天快走一小時(shí)
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啊
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別的運(yùn)動方法呢
劉繼勇
具體得買健康教練課時(shí)
劉繼勇
要不然你包月我指導(dǎo)你
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怎么包月
劉繼勇
好像三十吧
劉繼勇
一個(gè)月
劉繼勇
比教練課時(shí)便宜多了
劉繼勇
課時(shí)是一個(gè)小時(shí)200
ask_vbIgu8
好的謝謝啦
劉繼勇
祝你幸福
劉繼勇
謝謝
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