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走路可以減肥么?走多久

走路可以減肥么?走多久

ask_vbIgu8 2015-05-14 09:59:49

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉繼勇 主治醫(yī)師

吉林省監(jiān)獄管理局中心醫(yī)院   中醫(yī)肛腸科

主治疾?。褐滩 ⒏刂苣撃[、肛瘺、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、中醫(yī)肛腸,軟組織損傷。

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  • ask_vbIgu8

    走路可以減肥么?走多久

  • 劉繼勇

    每天快走一小時(shí)

  • 劉繼勇

    少食多餐

  • 劉繼勇

    每次二兩

  • ask_vbIgu8

    每次二兩什么

  • 劉繼勇

    少吃米飯多吃菜

  • 劉繼勇

    主食

  • 劉繼勇

    面食為佳

  • ask_vbIgu8

    吃菜,都是油不會胖么

  • 劉繼勇

    少油鹽

  • 劉繼勇

    少油白水涮一下

  • ask_vbIgu8

  • ask_vbIgu8

    面食不會胖么

  • ask_vbIgu8

    吃面包行

  • ask_vbIgu8

  • ask_vbIgu8

    喝小米粥呢

  • 劉繼勇

  • ask_vbIgu8

    頓頓喝小米粥能減肥么

  • 劉繼勇

    饅頭餅也行,粥好

  • 劉繼勇

    多吃菜

  • 劉繼勇

    一個(gè)饅頭的量

  • 劉繼勇

    一次

  • ask_vbIgu8

    不吃菜光喝粥呢,天天喝粥

  • 劉繼勇

    那不行

  • 劉繼勇

    維生素缺乏了

  • 劉繼勇

    歡迎繼續(xù)咨詢

  • ask_vbIgu8

    那光吃菜喝粥啊

  • 劉繼勇

  • 劉繼勇

    還要運(yùn)動啊

  • ask_vbIgu8

    我肉松看起來不像那么多斤,怎么運(yùn)動

  • 劉繼勇

    每天快走一小時(shí)

  • ask_vbIgu8

  • ask_vbIgu8

    別的運(yùn)動方法呢

  • 劉繼勇

    具體得買健康教練課時(shí)

  • 劉繼勇

    要不然你包月我指導(dǎo)你

  • ask_vbIgu8

    怎么包月

  • 劉繼勇

    好像三十吧

  • 劉繼勇

    一個(gè)月

  • 劉繼勇

    比教練課時(shí)便宜多了

  • 劉繼勇

    課時(shí)是一個(gè)小時(shí)200

  • ask_vbIgu8

    好的謝謝啦

  • 劉繼勇

    祝你幸福

  • 劉繼勇

    謝謝

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