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失眠有什么樣的方法最好啊!
樂至縣人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
主治疾?。簨D產(chǎn)科常見病包括月經(jīng)不調(diào)， 內(nèi)分泌常見病、包括糖尿病、糖尿病急慢性病及并發(fā)癥高血壓病，如糖尿病腎病、甲狀腺疾病，還有心血管疾病。
ask_ks68oA
失眠有什么樣的方法最好啊!
魯秀蘭
你好
魯秀蘭
睡覺前保持情緒穩(wěn)定，避免喝刺激性飲料如濃茶，咖啡，
魯秀蘭
睡前可以泡下熱水腳，熱水澡
魯秀蘭
喝點牛奶
魯秀蘭
睡到是不要胡思亂想
魯秀蘭
如果確實不行也經(jīng)常失眠那建議去醫(yī)院看看哦！
魯秀蘭
希望對你有所幫助
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