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首頁 > 心理健康科 > 失眠 > 每天晚上都做夢亂七八糟怎么辦?

每天晚上都做夢亂七八糟怎么辦?

我每天晚上都做夢,亂七八糟的,早晨還起不來,大腦得不到休息,請問該怎么辦,好痛苦,好多年了

ask_UgXATI 2015-04-11 11:29:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級心理咨詢師

愛家心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

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  • ask_UgXATI

    我每天晚上都做夢,亂七八糟的,早晨還起不來,大腦得不到休息,請問該怎么辦,好痛苦,好多年了。

  • 張群先

    你好

  • ask_UgXATI

    你好

  • 張群先

    多夢是失眠的前兆,心氣虛的表現(xiàn),一方面應(yīng)該調(diào)整自己的壓力,避免太大的心理壓力,盡量保持心情舒暢,多參加一些戶外運動,必要的時候建議中藥調(diào)理,養(yǎng)心安神,

  • ask_UgXATI

    有什么西藥管用的嗎

  • 張群先

    可以口服谷維素和刺五加和維生素B1進(jìn)行治療較好

  • ask_UgXATI

    好的謝謝

  • ask_UgXATI

    晚安

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