神經(jīng)衰弱的癥狀是什么呢？

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• ask_676975

  神經(jīng)衰弱的癥狀是什么

• 王姍姍

  你好，主要是睡眠不好，頭沉不適。有些人有頭麻，耳鳴或者其他癥狀

• ask_676975

  怎么樣提高睡眠質(zhì)量呢？我有一個半月失眠

• 王姍姍

  多大年紀(jì)了？

• ask_676975

  22

• 王姍姍

  失眠主要是入睡困難還是容易驚醒嗎

• ask_676975

  都有

• ask_676975

  入睡困難而且睡的特別淺

• 王姍姍

  經(jīng)常睡前看電子產(chǎn)品嗎？工作勞累嗎

• ask_676975

  睡著后感覺大腦還在工作還有意識

• ask_676975

  睡前會玩手機

• 王姍姍

  失眠和大腦皮層興奮有關(guān)，特別是年輕人，最起碼睡前半小時就不要看手機了。泡泡腳，喝點熱牛奶。按摩頭部，燈光變暗

• ask_676975

  嗯嗯謝謝醫(yī)生

• 王姍姍

  一個半月還沒有到慢性失眠，好好的調(diào)養(yǎng)，時間長了，你會比較痛苦的

• ask_676975

  嗯嗯好的！謝謝！

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