太在意睡眠而導(dǎo)致睡不著認(rèn)為自己不會(huì)睡覺(jué)怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_QKGhQ4

  太在意睡眠而導(dǎo)致睡不著認(rèn)為自己不會(huì)睡覺(jué)怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_QKGhQ4

  在

• ask_QKGhQ4

  太在意睡眠而導(dǎo)致睡不著認(rèn)為自己不會(huì)睡覺(jué)怎么辦

• 在線醫(yī)生

  失眠多久了

• ask_QKGhQ4

  我上學(xué) 女生 18周歲 高中 以前有過(guò)失眠斷斷續(xù)續(xù)兩年 睡不著會(huì)非常焦慮就會(huì)更加睡不著

• 在線醫(yī)生

  這是焦慮性失眠

• ask_QKGhQ4

  而且覺(jué)得太在意而不會(huì)睡覺(jué)

• 在線醫(yī)生

  是的，睡覺(jué)之前是否緊張害怕

• ask_QKGhQ4

  是

• ask_QKGhQ4

  會(huì)擔(dān)心自己睡不著

• 在線醫(yī)生

  心慌心跳加快有沒(méi)有

• ask_QKGhQ4

  有的！

• ask_QKGhQ4

  午睡時(shí)候會(huì)有

• 在線醫(yī)生

  是否心慌胸悶

• ask_QKGhQ4

  躺下就會(huì)覺(jué)得心跳得很快

• 在線醫(yī)生

  呼吸困難

• ask_QKGhQ4

  有心慌

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)持續(xù)坐幾路

• ask_QKGhQ4

  只是心慌

• 在線醫(yī)生

  多久了

• ask_QKGhQ4

  聽(tīng)得見(jiàn)自己的心咚咚的

• ask_QKGhQ4

  大概一個(gè)月

• 在線醫(yī)生

  是的，可以使用一下藥物佐匹克隆片

• ask_QKGhQ4

  我這是怎么了

• 在線醫(yī)生

  焦慮性失眠

• ask_QKGhQ4

  那我吃那種藥就不會(huì)焦慮了？

• ask_QKGhQ4

  我感覺(jué)我是心理作用

• 在線醫(yī)生

  還有需要心理治療你是哪里朋友

• ask_QKGhQ4

  山西的

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)?shù)赜袥](méi)有心理咨詢(xún)?cè)\所

• ask_QKGhQ4

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  藥物治療可以去買(mǎi)藥物去你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院

• ask_QKGhQ4

  那心理呢

• 在線醫(yī)生

  白天使用黛力新，晚上睡之前使用佐匹克隆片，

• ask_QKGhQ4

  我總是很在意這種事情

• 在線醫(yī)生

  心里可以網(wǎng)上找我們的心理醫(yī)生

• ask_QKGhQ4

  心理咨詢(xún)主要怎樣咨詢(xún)呢

• 在線醫(yī)生

  任何焦慮都和你之前一些經(jīng)歷有關(guān)系

• ask_QKGhQ4

  恩

• 在線醫(yī)生

  我們需要挖掘這個(gè)經(jīng)歷，就是我們的認(rèn)知行為治療

• 在線醫(yī)生

  再有就是催眠治療，

• 在線醫(yī)生

  情景模擬治療

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  還有問(wèn)題嗎

• ask_QKGhQ4

  嗯嗯

• ask_QKGhQ4

  大概多少錢(qián)

• 在線醫(yī)生

  100元一周

• 在線醫(yī)生

  一周時(shí)間內(nèi)不限制咨詢(xún)次數(shù)和時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  電話咨詢(xún)不收取電話費(fèi)

• ask_QKGhQ4

  好貴阿

• ask_QKGhQ4

  不能便宜了？

• 在線醫(yī)生

  100元一周

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)實(shí)中我們是500元一次，限時(shí)50分鐘

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)實(shí)醫(yī)院中心里咨詢(xún)價(jià)格那才叫高呢

• ask_QKGhQ4

  為什么那么貴

• ask_QKGhQ4

  催眠治療是？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是國(guó)家規(guī)定啊

• 在線醫(yī)生

  催眠治療一次300

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)電話中做不了

• 在線醫(yī)生

  電話中只是給你分析問(wèn)題，心理疏導(dǎo)藥物指導(dǎo)

• 在線醫(yī)生

  催眠治療需要去醫(yī)院進(jìn)行

• ask_QKGhQ4

  想象自己在一個(gè)地方然后根據(jù)提示做是切末治療？

• ask_QKGhQ4

  什么

• 在線醫(yī)生

  是的催眠，電話中做不了

• ask_QKGhQ4

  我以前治療過(guò)就是我說(shuō)的那種沒(méi)用的

• 在線醫(yī)生

  什么意思

• ask_QKGhQ4

  那種方法對(duì)我沒(méi)用

• ask_QKGhQ4

  就是催眠治療

• 在線醫(yī)生

  是的催眠治療，也就大約20%催眠成功概率

• 在線醫(yī)生

  不是所有人都會(huì)有效

• ask_QKGhQ4

  想象自己在一個(gè)地方然后根據(jù)提示做

• ask_QKGhQ4

  那我是感覺(jué)我自己太在意而睡不著的

• 在線醫(yī)生

  是的，太過(guò)于焦慮擔(dān)心了，放松不下來(lái)

• ask_QKGhQ4

  我覺(jué)得只有客克服這個(gè)就行可是我又客服不了

• 在線醫(yī)生

  是的，這個(gè)需要方法和時(shí)間

• ask_QKGhQ4

  對(duì)的！

• ask_QKGhQ4

  一直反復(fù)

• ask_QKGhQ4

  什么方法？

• ask_QKGhQ4

  對(duì)的！

• 在線醫(yī)生

  接受它，轉(zhuǎn)化他

• ask_QKGhQ4

  具體怎么做呢

• 在線醫(yī)生

  不要去著太過(guò)于糾結(jié)

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)還是電話吧，不擅長(zhǎng)打字

• ask_QKGhQ4

  可是睡不著確實(shí)很惱火

• ask_QKGhQ4

  需要付錢(qián)嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)電話咨詢(xún)更好的

• 在線醫(yī)生

  更有效果

• ask_QKGhQ4

  一次多少錢(qián)阿

• 在線醫(yī)生

  100一周不限制咨詢(xún)次數(shù)和時(shí)間

• ask_QKGhQ4

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  購(gòu)買(mǎi)成功之后我會(huì)即使電話回訪你的

• ask_QKGhQ4

  這些會(huì)考慮

• ask_QKGhQ4

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  你也會(huì)收到短信告訴你如何操作

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容