晚上很早就犯困凌晨三四點(diǎn)就醒了是怎么回事？

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• ask_576073

  您好，我想請問下，晚上很早就犯困，但是，在凌晨三四點(diǎn)就醒了，怎么睡也睡不著了這是怎么回事

• 金美英

  您好！有什么問題需要幫忙嗎？

• ask_576073

  你好，我就是想咨詢下，晚安，大概十點(diǎn)的樣子就特別想睡覺，然后打到凌晨三四點(diǎn)的樣子就醒了

• ask_576073

  這個是屬于失眠嗎？

• ask_576073

  年齡大概40多，

• 金美英

  這個情況有多久了？

• 金美英

  睡覺的時(shí)候有沒有一點(diǎn)動靜就醒的癥狀。

• ask_576073

  有過很長一段時(shí)間了

• ask_576073

  沒有，自然醒

• ask_576073

  每晚到那個點(diǎn)就自然醒。

• 金美英

  你每天睡多長時(shí)間？

• ask_576073

  白天沒有睡，也差不多晚上十點(diǎn)多就開始想睡覺，哪怕，熬到12點(diǎn)也差不多到三四點(diǎn)就醒了

• 金美英

  那這樣吧，我建議您吃一種中藥，專門是管睡眠的。

• ask_576073

  噢，他是屬于中年胖子，這樣的情況，會有啥身體上的病因嗎？

• ask_576073

  白天也沒做什么事，都很輕松的。

• 金美英

  哦哦，這樣啊

• ask_576073

  要吃藥物改善的話，您有啥好的推薦或建議嗎

• 金美英

  那這樣吧，我給你個方案

• ask_576073

  就是缺少運(yùn)動，比較喜歡喝酒

• ask_576073

  恩，好的。

• 金美英

  我建議這個患者每天晚上吃完飯之后，大約先走半個小時(shí)，然后開始跑步跑，一個多小時(shí)，然后晚上再睡覺，這樣累的話睡的時(shí)間就比較長一點(diǎn)，一般在家比較閑的人睡眠時(shí)長就會短，然后可以的話再吃下中成藥叫甜夢口服液。

• ask_576073

  噢，好的，我試試看吧，那打擾了。謝謝。。

• 金美英

  祝您健康，謝謝您！

• ask_576073

  恩，可以的，我該怎么評

• 金美英

  一會兒就能看到了，謝謝您！

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