晚上老是做夢(mèng)沒有精神怎么辦嘛？

晚上老做夢(mèng)，白天沒精神，怎么

ask_A6mYG8 2015-04-14 22:44:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級(jí)心理咨詢師

愛家心理咨詢中心心理咨詢科

主治疾病：厭學(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

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晚上老做夢(mèng)，白天沒精神，怎么辦？
張群先

你好
張群先

據(jù)你所述，你可能是由于壓力過大而導(dǎo)致的
ask_A6mYG8

如何解決？
張群先

一方面應(yīng)該調(diào)整自己的壓力，避免太大的心理壓力，盡量保持心情舒暢，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候建議中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，
ask_A6mYG8

用什么藥有效？
張群先

服用谷維素和刺五加和維生素B1進(jìn)行治療較好
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飲食要注意
張群先

飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,
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謝謝了

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