一周后就要參加考試了最近情緒不穩(wěn)定怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_UE34Zo

  一周后就要參加考試了。最近情緒不穩(wěn)定，煩躁易怒，睡眠差，精神萎靡不振。不思飲食。怎么辦

• 孫彥齋

  你好

• ask_UE34Zo

  好

• 孫彥齋

  考前焦慮嗎?

• ask_UE34Zo

  有點(diǎn)

• ask_UE34Zo

  都復(fù)習(xí)完了老感覺沒(méi)底

• 孫彥齋

  這個(gè)感覺正常

• ask_UE34Zo

  大學(xué)畢業(yè)要找工作

• ask_UE34Zo

  那我該怎么辦

• 孫彥齋

  你考什么∩

• ask_UE34Zo

  很想休息但是看見別人學(xué)習(xí)我就又去學(xué)習(xí)了。c效果不好，

• 孫彥齋

  嗯

• ask_UE34Zo

  國(guó)家特崗

• 孫彥齋

  你可以簽約我的私人醫(yī)生，幫你調(diào)節(jié)

• 孫彥齋

  只說(shuō)不行，需要電話引導(dǎo)下，做放松

• ask_UE34Zo

  哦

• ask_UE34Zo

  是因?yàn)閴毫μ蟮脑騿?p>

• 孫彥齋

  是的

• ask_UE34Zo

  知道了

• 孫彥齋

  夸大了考試失敗的影響

• ask_UE34Zo

  嗯

• 孫彥齋

  不愿意簽約咨詢，就可以自己做深呼吸暫時(shí)的放松一下

• ask_UE34Zo

  感覺都要崩潰了一樣

• 孫彥齋

  能理解，如果簽約的話，我會(huì)幫到你

• ask_UE34Zo

  好的

• 孫彥齋

  接納一切的結(jié)果，包括好的，不好的。

• ask_UE34Zo

  嗯

• 孫彥齋

  還有什么需要問(wèn)的嗎？

• ask_UE34Zo

  沒(méi)有了

• ask_UE34Zo

  我去找心理老師

• 孫彥齋

  我就是

• ask_UE34Zo

  看來(lái)是真的有問(wèn)題了

• 孫彥齋

  你需要放松

• ask_UE34Zo

  是的

• ask_UE34Zo

  可以

• 孫彥齋

  謝！

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