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醫(yī)生有沒有好的方法減肥呢不節(jié)食的
蒼山縣人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
主治疾?。簻p肥美容,健康飲食,亞健康調(diào)理,營(yíng)養(yǎng)缺乏及過剩調(diào)節(jié)治療
ask_Z5SMio
醫(yī)生有沒有好的方法減肥呢不節(jié)食的
陳艷君
您好，請(qǐng)問你的年齡以及身高體重，還有就是你想著重減那個(gè)部位的脂肪呢？平時(shí)有做過減肥運(yùn)動(dòng)嗎？
陳艷君
您好，如果還有什么問題需要幫助，可以留言，我會(huì)盡快回復(fù)
ask_Z5SMio
年齡17體重140身高170
ask_Z5SMio
最想減肚子上的還有腿上的
陳艷君
嗯你的標(biāo)準(zhǔn)體重是不超過130，建議您減少你的食物攝入量，多做些運(yùn)動(dòng)比如慢跑跳繩之類
陳艷君
您好，如果還有什么問題需要幫助，可以留言，我會(huì)盡快回復(fù)
ask_Z5SMio
就是每天喝酸奶吃西紅柿能減肥嗎
陳艷君
酸奶不宜喝太多 熱量也不少的
陳艷君
靠食物減肥的話多半會(huì)有反彈的 最好結(jié)合運(yùn)動(dòng)
ask_Z5SMio
那你能給我說個(gè)方法嗎
ask_Z5SMio
那你能給我說個(gè)方法嗎
ask_Z5SMio
晚上散步嗎
陳艷君
散步消耗脂肪很少的，需要快走或慢跑
ask_Z5SMio
那吃什么減肥呢
陳艷君
黃瓜減肥效果較快
陳艷君
熱量低的食物都不會(huì)增肥的
陳艷君
以后還有什么可以幫助您的，可以直接***，或者添加關(guān)注我，我會(huì)竭誠(chéng)為您服務(wù)的，祝您生活愉快！
陳艷君
謝謝啦
ask_Z5SMio
每天吃飯的時(shí)候吃，還是？
陳艷君
可以把它當(dāng)做晚餐
陳艷君
謝謝啦
陳艷君
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