社交恐懼癥的人能治療嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_870461

  社交恐懼癥怎么辦 能自治嗎

• 羅志堅(jiān)

  這個(gè)要靠自己治療

• ask_870461

  怎么治療

• 羅志堅(jiān)

  一是平常要多跟別人交流，可以從自己熟悉的人起；二是可以經(jīng)常到熱鬧的地方轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)

• 羅志堅(jiān)

  熟悉這種環(huán)境

• ask_870461

  我生活中經(jīng)常這樣啊

• ask_870461

  只是說(shuō)在宿舍這種群居生活中每次大家在一起說(shuō)笑時(shí)我都不敢講話(huà)

• 羅志堅(jiān)

  開(kāi)始要強(qiáng)迫自潔適應(yīng)這種環(huán)境，慢慢會(huì)好的

• ask_870461

  只有兩三個(gè)人坐在一起聊天時(shí)才敢說(shuō)話(huà)

• 羅志堅(jiān)

  那你這應(yīng)該是內(nèi)向吧

• ask_870461

  最主要的是不敢講出口，怕沒(méi)人應(yīng)我

• 羅志堅(jiān)

  跟性格有關(guān)

• 羅志堅(jiān)

  主要還是要試著讓自己慢慢健談起來(lái)，客服恐懼心理

• ask_870461

  我還不敢在ktv唱歌，不敢上講臺(tái)帶讀也不敢上舞臺(tái)

• 羅志堅(jiān)

  這是膽子小，不是社交恐懼癥

• 羅志堅(jiān)

  這個(gè)要多鍛煉和挑戰(zhàn)自己

• ask_870461

  那怎么辦

• 羅志堅(jiān)

  慢慢你就會(huì)習(xí)以為常了

• 羅志堅(jiān)

  一開(kāi)始你肯定會(huì)害羞，覺(jué)得人家會(huì)笑話(huà)你

• ask_870461

  可是我始終跨不出第一步

• 羅志堅(jiān)

  后面你就會(huì)好的

• 羅志堅(jiān)

  慢慢來(lái)，

• 羅志堅(jiān)

  當(dāng)然人的一些性格也是天生的，要完全改變也有些困難

• ask_870461

  那怎么辦

• 羅志堅(jiān)

  慢慢多交流，多參加群體活動(dòng)

• 羅志堅(jiān)

  等你長(zhǎng)大了經(jīng)歷的多了也會(huì)變好些，不要急

• ask_870461

  可是我感覺(jué)它已經(jīng)影響到我的生活了

• 羅志堅(jiān)

  那有必要找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生咨詢(xún)下

• 羅志堅(jiān)

  做心理治療

• 羅志堅(jiān)

  我給你轉(zhuǎn)出吧，看看有沒(méi)有心理咨詢(xún)師在

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