懷孕后一直失眠該怎么辦？

自從知道懷孕后就一直失眠，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以解決失眠問(wèn)題

ask_EUlHVI 2014-07-29 15:18:36

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馬春龍 二級(jí)心理咨詢師

陽(yáng)光心理在線心理咨詢科

主治疾?。焊髂挲g階段的性心理咨詢：嬰幼兒：性器官摩擦、觀察、玩弄行為等；兒童：性幻想、性發(fā)育、性好奇、撞見(jiàn)性行為的處理等；少年：性成熟、自慰、偷窺、遺精、初潮心理等；青年：性生理常識(shí)、性心理保健、手淫、性創(chuàng)傷.

ask_EUlHVI

自從知道懷孕后就一直失眠，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以解決失眠問(wèn)題
馬春龍

你好，失眠的問(wèn)題本質(zhì)根源是情緒問(wèn)題，不知道你最近的情緒狀況如何？解決失眠有很多辦法，我看到上面你和其他醫(yī)生對(duì)話的內(nèi)容得知你是孕媽媽，建議可以聽(tīng)一些催眠曲或適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，其實(shí)最大的問(wèn)題就是讓自己心情好起來(lái)！
ask_EUlHVI

我覺(jué)得我的心情現(xiàn)在還可以，最主要是懷孕前三個(gè)月發(fā)生了一些不愉快的事情后就一直失眠了
馬春龍

你現(xiàn)在可以讓自己心情好些

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