睡眠不好每天在瞌睡都睡不著怎么辦？

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• ask_QKd-88

  睡眠不好每天在瞌睡都睡不著，天亮了感覺(jué)累了又有光還吵，又睡不著了怎么辦現(xiàn)在生活規(guī)律都亂了

• 崔亞玲

  你好

• ask_QKd-88

  你好

• 崔亞玲

  這情況有多久了？

• ask_QKd-88

  一個(gè)多月

• 崔亞玲

  工作緊張，累？

• ask_QKd-88

  現(xiàn)在沒(méi)上班

• 崔亞玲

  哦。

• 崔亞玲

  是發(fā)生了什么事情導(dǎo)致的嗎？

• ask_QKd-88

  而且最近開始的餓了看到吃的一點(diǎn)也不想吃天天吃不下飯

• 崔亞玲

  你的年齡性別。

• ask_QKd-88

  18女

• 崔亞玲

  與生理周期有關(guān)系嗎？

• ask_QKd-88

  沒(méi)有

• 崔亞玲

  身體有沒(méi)有其他不適情緒怎么樣？

• ask_QKd-88

  心里最近也怪怪的總想一個(gè)人，疏遠(yuǎn)有雜音的地方

• 崔亞玲

  感覺(jué)對(duì)什么都沒(méi)有興趣，精神不佳。情緒低落是嗎？

• ask_QKd-88

  對(duì)，看別人能鬧自己就感覺(jué)鬧不起來(lái)，有時(shí)候還會(huì)特別煩躁

• 崔亞玲

  嗯. 感覺(jué)你是抑郁焦慮

• ask_QKd-88

  呢怎么辦

• 崔亞玲

  建議到醫(yī)院做一個(gè)，檢查。

• 崔亞玲

  就是到醫(yī)院的精神心理科做一個(gè)焦慮，抑郁的測(cè)量。

• ask_QKd-88

  好吧知道了

• ask_QKd-88

  恩這些

• ask_QKd-88

  謝謝

• 崔亞玲

  祝福你。

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