怎么樣才能健康瘦身不反彈？

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• ask_CzcAJA

  怎么樣能健康瘦身，不反彈，怎么安排飲食

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  減肥一般需要合理的飲食加上合理的運動

• ask_CzcAJA

  晚上不吃飯可以嗎

• 在線醫(yī)生

  晚上少吃飯

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  餓得時候可以吃點西紅柿黃瓜

• 在線醫(yī)生

  平時可以多喝點荷葉，山楂，決明子水

• 在線醫(yī)生

  剛才信號不好，讓您久等了，抱歉

• ask_CzcAJA

  吃蘋果可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  但是不如西紅柿黃瓜好

• ask_CzcAJA

  每天運動多長時間好呢

• 在線醫(yī)生

  因它是不含糖分得

• 在線醫(yī)生

  至少半小時

• ask_CzcAJA

  我關(guān)鍵想瘦大腿，有什么針對性的嗎

• 在線醫(yī)生

  可以平時多吃點白蘿卜

• 在線醫(yī)生

  它可以瘦大腿

• 在線醫(yī)生

  平時多做做跳繩運動

• ask_CzcAJA

  哦哦，好

• ask_CzcAJA

  嗯呢

• 在線醫(yī)生

  祝您減肥成功

• 在線醫(yī)生

  平時可以多吃含有植物纖維的食物

• ask_CzcAJA

  我前一段時間吃了減肥的鮮果酶沖劑飲品，受了6斤，因為總是心慌頭暈就停藥了，今天是停藥第一天，中午也沒吃很多，一稱體重反彈了2斤，

• ask_CzcAJA

  接下來還會繼續(xù)反彈嗎？

• 在線醫(yī)生

  那您的飲食要注意，運動也適量，一般不會反彈

• ask_CzcAJA

  喝那個沖劑總口渴，喝了好多水，沒有食欲，是不是瘦的都是水分呢

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_CzcAJA

  哦哦，

• 在線醫(yī)生

  減肥在吃保健品的過程中，一定堅持合理飲食加上合理

• 在線醫(yī)生

  運動

• ask_CzcAJA

  好的

• 在線醫(yī)生

  您還有其他問題嗎

• ask_CzcAJA

  沒有啦

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_CzcAJA

  謝謝您

• 在線醫(yī)生

  祝您減肥成功

• 在線醫(yī)生

  那我關(guān)閉了哈，再見

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