每天喝安神補腦液對身體有影響嗎

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  每天喝安神補腦液對身體有影響嗎

• 鄧玉磊

  你好，喝多長時間了？

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  現在沒買

• 鄧玉磊

  為什么喝？睡眠不好還是因為別的？

• 鄧玉磊

  奧

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  睡眠不好

• ask_ZT_EDo

  就是睡覺是我妹妹

• ask_ZT_EDo

  上學也瞌睡不能

• 鄧玉磊

  安神補腦液是中藥制劑只要不過敏啥的，一般沒什么問題

• ask_ZT_EDo

  哦

• ask_ZT_EDo

  當地有賣的嗎

• 鄧玉磊

  但是對失眠的效果不好說

• 鄧玉磊

  一般藥店都有賣的

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  晚上寫作業(yè)時候就睡覺了哦

• 鄧玉磊

  那是睡眠不好嗎？

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  是啊

• 鄧玉磊

  晚上睡覺怎么樣？

• ask_ZT_EDo

  對的時候睡不著

• 鄧玉磊

  然后晚上學習的時候很快就能睡著，是嗎？

• 鄧玉磊

  一般幾點睡覺？幾點醒？睡眠質量怎么樣？

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  晚上12點30睡早上6點起

• ask_ZT_EDo

  睡眠還可以

• 鄧玉磊

  午睡不？

• 鄧玉磊

  為什么這么晚，是因為要升學嗎？

• ask_ZT_EDo

  午睡

• 鄧玉磊

  其實這不是健康的作息方式，最佳的休息時間在十一點之后，太晚睡覺，錯過了最佳時期，睡眠質量就會打折扣

• ask_ZT_EDo

  今年高考晚上睡的遲

• 鄧玉磊

  有句話不是說，會休息的人才會學習，高考拼的不只是時間，還有效率

• 鄧玉磊

  磨刀不誤砍柴工

• ask_ZT_EDo

  哦

• 鄧玉磊

  我也是過來人，因為太晚睡覺白天總是打盹，學習效率上不去

• ask_ZT_EDo

  哦

• 鄧玉磊

  因此建議不要睡得太晚，可以十點至十一點睡，適當早起，另外注意多吃水果蔬菜，睡前可以喝一杯酸牛奶

• ask_ZT_EDo

  哦

• 鄧玉磊

  另外睡不著時可以像過電影一樣復習白天的功課

• ask_ZT_EDo

  這兩天喝學生奶

• 鄧玉磊

  可以的

• ask_ZT_EDo

  ok

• 鄧玉磊

  這是我的建議，如果你覺得可行，可以試一試，

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  試啥

• 鄧玉磊

  試試我說的方法

• 鄧玉磊

  注重效率

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  那種

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  哦

• 鄧玉磊

  不要為了拼時間而降低了學習的效率

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  ok

• 鄧玉磊

  好的，祝你妹妹高考順利！

• ask_ZT_EDo

  謝謝

• 鄧玉磊

  不客氣，有事可以再來問我，我盡我所能。

• ask_ZT_EDo

  ok

• 鄧玉磊

  祝好運！

• 鄧玉磊

  拜……

• ask_ZT_EDo

  拜拜晚安

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