最近總是困得要命是怎么了

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_5ES4Ho

  標(biāo)題：，求解答～ 內(nèi)容：，我是高中生，最近不知道怎么了總是困的要命，上課就是想睡覺，我也不熬夜啊～求解答

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長(zhǎng)期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_5ES4Ho

  。。。

• 在線醫(yī)生

  不懂？

• ask_5ES4Ho

  恩

• 在線醫(yī)生

  就是說你的壓力太大了，你覺得是否有這樣的感覺

• ask_5ES4Ho

  我就是困，就是覺得睡不夠，我晚上也不晚睡啊

• ask_5ES4Ho

  我就是困，就是覺得睡不夠，我晚上也不晚睡啊

• ask_5ES4Ho

  是不是我陽(yáng)氣不足??？

• 在線醫(yī)生

  也不能排除的，你可以找一種中醫(yī)看看

• ask_5ES4Ho

  我以前有手淫的毛病，然后吃了桂付加付子

• ask_5ES4Ho

  吃了藥就跟打了雞血，不吃就困的要死

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常手淫會(huì)引起神經(jīng)興奮的

• ask_5ES4Ho

  現(xiàn)在戒了

• ask_5ES4Ho

  也吃藥了

• ask_5ES4Ho

  吃了藥就跟打了雞血，不吃就困的要死

• 在線醫(yī)生

  我的建議你找一個(gè)中醫(yī)看看。

• ask_5ES4Ho

  你不是么？

• 在線醫(yī)生

  有點(diǎn)像氣血不好的問題

• 在線醫(yī)生

  不是的，我是心理咨詢師

• ask_5ES4Ho

  。。。。。

• 在線醫(yī)生

  不懂得

• ask_5ES4Ho

  無(wú)語(yǔ)的意思

• 在線醫(yī)生

  怎么還無(wú)語(yǔ)呢？

• ask_5ES4Ho

  我問得就是身體的問題怎么給我轉(zhuǎn)到心里的事情了

• ask_5ES4Ho

  不過既然轉(zhuǎn)了，順便你幫我排解排解心里壓力吧

• 在線醫(yī)生

  我不知道呀。

• ask_5ES4Ho

  謝謝哈～

• 在線醫(yī)生

  你愛運(yùn)動(dòng)么？

• ask_5ES4Ho

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_5ES4Ho

  不

• ask_5ES4Ho

  收到圖片了么？

• 在線醫(yī)生

  這是什么、

• 在線醫(yī)生

  我的建議你每天堅(jiān)持1-2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，以慢跑為宜

• ask_5ES4Ho

  很形象的概括了我

• 在線醫(yī)生

  之后做深呼吸調(diào)節(jié)，或者冥想訓(xùn)練，可以對(duì)你的問題有所緩解

• ask_5ES4Ho

  沒毅力，沒時(shí)間

• ask_5ES4Ho

  冥想？咋整的

• 在線醫(yī)生

  哪證明你還沒有想改善自己的問題

• ask_5ES4Ho

  。。

• 在線醫(yī)生

  冥想就是像佛家打座一樣，修煉

• ask_5ES4Ho

  想什么？

• ask_5ES4Ho

  我每天瞎想的夠多的了

• 在線醫(yī)生

  這樣吧，我把你轉(zhuǎn)到中醫(yī)科，你在咨詢咨詢，你這個(gè)不屬于心理學(xué)范疇

• 在線醫(yī)生

  瞎想是焦慮，擔(dān)憂一種反應(yīng)

• ask_5ES4Ho

  謝謝～

展開全部?jī)?nèi)容