腰肌勞損該怎么治療？

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• ask_664639

  腰上疼痛上次摔了一跤然后剛開始沒事過了一個月后腰上慢慢開始痛了但是很痛那種一開始沒在意后來持續(xù)痛下雨有時候好痛

• 黃戰(zhàn)武

  您好，在嗎

• ask_664639

  在您好

• 黃戰(zhàn)武

  這個一般是腰肌損傷所致的

• ask_664639

  那應(yīng)該怎么辦

• ask_664639

  一直持續(xù)疼痛 又不是很痛那種我用力擠壓腰部就會很痛

• 黃戰(zhàn)武

  這個就是肌肉疼痛的問題所致

• ask_664639

  上次我去中醫(yī)院檢查那一個老醫(yī)生說我是腰間盤突出和骨質(zhì)增生嚇死我了給我開了兩個月的那種藥治理沒一點效果還指點去他說的藥店買藥

• ask_664639

  然后拖了很久了以為是他說的問題 ，大概都快一年了

• 黃戰(zhàn)武

  這個情況靠藥物沒有什么效果，而且藥物會有一定副作用

• ask_664639

  那要怎么治理？

• ask_664639

  又看了醫(yī)生說是損傷性風(fēng)濕病

• 黃戰(zhàn)武

  可以局部熱敷，用活絡(luò)油或是云南白藥按摩揉擦，有助于緩解恢復(fù)的

• ask_664639

  又給我開了風(fēng)濕克的藥吃了一周還是繼續(xù)痛

• 黃戰(zhàn)武

  按我說的方法去做，蹲鍛煉一下腰背肌

• ask_664639

  時間拖了有一年了 會不會很難治療了？

• 黃戰(zhàn)武

  不會的，只要方法對了

• ask_664639

  上下蹲？

• 黃戰(zhàn)武

  不是，鍛煉腰背肌

• 黃戰(zhàn)武

  做飛燕和倒著走

• ask_664639

  倒著走有點難

• 黃戰(zhàn)武

  慢慢來，沒事的

• ask_664639

  就用云南白藥就行了？

• 黃戰(zhàn)武

  先熱敷

• 黃戰(zhàn)武

  你要看清楚點

• 黃戰(zhàn)武

  處理方法很關(guān)鍵的

• ask_664639

  用什么熱敷？

• 黃戰(zhàn)武

  熱水袋

• ask_664639

  敷完后再擦活絡(luò)油？

• 黃戰(zhàn)武

  對

• ask_664639

  需要多長時間

• ask_664639

  那風(fēng)濕克的藥也是開錯了？

• ask_664639

  根本不是損傷性風(fēng)濕??？

• 黃戰(zhàn)武

  堅持半個月

• 黃戰(zhàn)武

  你按我說的方法去做就可以了，其他的我也不好說了

• ask_664639

  謝謝， 那運動量是多少

• ask_664639

  一天做多久

• 黃戰(zhàn)武

  一天兩次，每次20分鐘

• 黃戰(zhàn)武

  適應(yīng)后再慢慢稍微加量

• ask_664639

  上次那個給我開腰間盤突出藥的醫(yī)師也是這樣叫我做這樣的運動的

• 黃戰(zhàn)武

  嗯嗯

• ask_664639

  嗯謝謝再見

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