基本上晚上睡覺都會做夢是怎么回事？

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• ask_708137

  基本上晚上睡覺都會做夢

• 孫彥齋

  你好！

• ask_708137

  你好

• 孫彥齋

  晚上做夢，有影響到你白天的精力嗎？

• ask_708137

  好像有，白天手心發(fā)熱有汗，精神緊張

• 孫彥齋

  好像有，就是說不太明顯影響你白天的精力是嗎？

• ask_708137

  就是白天手心會發(fā)熱、出汗、精神緊張，不知道是不是因為晚上睡覺的緣故

• ask_708137

  做夢

• 孫彥齋

  做夢是正常的現(xiàn)象

• 孫彥齋

  不用擔(dān)心，咱們不是常說嗎：做個好夢！

• 孫彥齋

  從你的敘述上來看，你可能有一些緊張焦慮

• ask_708137

  這個什么原因

• 孫彥齋

  有可能是神經(jīng)方面的，也有可能是心理方面的

• 孫彥齋

  你多大，做什么工作？

• ask_708137

  21，做財務(wù)這方面的工作

• ask_708137

  但是現(xiàn)在工作很輕松，不知道為什么會緊張

• 孫彥齋

  做財務(wù)是不是要特別注意，不能有錯，神經(jīng)高度緊張呢？

• 孫彥齋

  以前是不是緊張呢

• ask_708137

  以前工作比較忙，現(xiàn)在輕松

• 孫彥齋

  嗯，那可能是以前的緊張的一個延續(xù)

• ask_708137

  那要怎么治療呢

• 孫彥齋

  習(xí)慣性

• 孫彥齋

  治療的方法，先堅持做深呼吸放松

• 孫彥齋

  我給你個三步放松法，你每天睡前做10分鐘

• 孫彥齋

  先找個舒服的姿勢做好，微微閉上眼睛，出一口長氣，讓自己的心定下來。

• 孫彥齋

  然后緩緩的吸氣，想象氣息通過鼻孔慢慢進(jìn)入肺部，進(jìn)而輸送到全身；

• 孫彥齋

  慢慢的呼氣，注意力集中雙肩膀，想象肩膀就要松軟下來了，此刻我們感到非常的放松。

• ask_708137

  恩，深呼吸和站著會讓我比較放松

• 孫彥齋

  如果你太緊張了，也可以簽約我的私人醫(yī)生，我用電話幫你做放松，通過音樂和指導(dǎo)語，這種效果非常好

• ask_708137

  還有哦，我的脾氣有時候會很暴躁，會很不耐煩，很容易發(fā)火，但是只是對家人，和朋友同事不會這樣

• 孫彥齋

  這是你有壓抑情緒平時不及時發(fā)泄，當(dāng)家人說話做事觸碰到你的內(nèi)心，就會不耐煩，容易發(fā)火，對朋友和同事，一般我們能控制。

• ask_708137

  恩

• ask_708137

  簽約私人醫(yī)生是什么價位

• 孫彥齋

  包周的是100，包月的是300

• ask_708137

  我這種情況是每天打電話幫我放松嗎？

• 孫彥齋

  我看你的情形，有些內(nèi)心緊張，或有不安全感，焦慮，壓抑等，應(yīng)該持續(xù)做一做，對你有幫助。

• 孫彥齋

  可以每天打，也可以根據(jù)你的需要

• 孫彥齋

  開始可以次數(shù)多一些，當(dāng)你掌握了方法，就可以自己做

• 孫彥齋

  畢竟最終要靠自己的努力才可做到

• 孫彥齋

  還在線嗎？

• ask_708137

  恩好的

• 孫彥齋

  你可以自己選擇，電話的比文字的效果要好一些，就是費用高一點。

• 孫彥齋

  看你的需要吧

• ask_708137

  電話需要多少

• 孫彥齋

  你指的是什么？

• ask_708137

  100一周是吧

• 孫彥齋

  對

• ask_708137

  好的，到時候我買一周先試試

• 孫彥齋

  可以的

• 孫彥齋

  對于自己的快樂和內(nèi)心的平靜，其實100元錢不算什么

• 孫彥齋

  那你現(xiàn)在還需要什么幫助嗎？

• 孫彥齋

  在不在呢

• 孫彥齋

  沒有什么問題的話，我先關(guān)了啊

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