每天半夜三四點(diǎn)醒來怎么辦？

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• ask_711011

  早醒，每天十一點(diǎn)左右躺下去，睡到一兩點(diǎn)或者三四點(diǎn)就會(huì)自動(dòng)醒來，而且很清醒，睡不著，怎么辦？

• 魏月全

  你好

• 魏月全

  年齡？

• ask_711011

  23

• ask_711011

  女

• 魏月全

  最近生活有什么事情嗎？

• ask_711011

  沒有，這種狀態(tài)已經(jīng)很久了

• 魏月全

  噢

• ask_711011

  我平時(shí)有點(diǎn)敏感

• 魏月全

  開始睡不好是什么原因？

• ask_711011

  肝火很重，經(jīng)?？诳嗫诟?p>

• ask_711011

  大概四五年前，學(xué)習(xí)壓力大

• 魏月全

  噢，

• 魏月全

  建議你每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上

• 魏月全

  用點(diǎn)谷維素 刺五加

• ask_711011

  去藥店買嗎

• 魏月全

  以后有什么事 把心中煩惱及時(shí)傾訴掉

• ask_711011

  用安神補(bǔ)腦液和谷維素可以嗎？

• 魏月全

  是的

• 魏月全

  可以啊

• ask_711011

  大概要吃多久才會(huì)見效？

• 魏月全

  效果不好的話，建議看心理醫(yī)

• 魏月全

  生

• 魏月全

  不一定，效果因人而異

• ask_711011

  好的，謝謝醫(yī)生

• 魏月全

  建議你每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上 以后有什么事 把心中煩惱及時(shí)傾訴掉

• 魏月全

  不客氣

• ask_711011

  嗯嗯

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