老是做夢(mèng)，這是怎么了？

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• ask_eEaVxw

  老是做夢(mèng)，這是怎么了？

• 莊新華

  您好

• 莊新華

  很高興為您提供咨詢

• 莊新華

  在嗎？

• ask_eEaVxw

  你好

• ask_eEaVxw

  老是做夢(mèng)，這是怎么了

• 莊新華

  經(jīng)常做夢(mèng)多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 莊新華

  除了做夢(mèng)別的還有什么嗎？

• ask_eEaVxw

  沒有

• ask_eEaVxw

  睡起來就背疼

• 莊新華

  只是肯做夢(mèng)，別的方面都還好，這叫做多夢(mèng)，屬于睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)。

• ask_eEaVxw

  那應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

• 莊新華

  做夢(mèng)多，說明睡眠中大腦皮層有一部分人并沒有完全抑制，還處于興奮狀態(tài)。這種現(xiàn)象鯽魚個(gè)人的體質(zhì)有一定關(guān)系，也可能和一個(gè)時(shí)期個(gè)人考慮事情多或者承受了壓力有關(guān)系。

• ask_eEaVxw

  市面上有賣保健枕，有用沒？

• ask_eEaVxw

  或者有什么藥物調(diào)整沒

• 莊新華

  做夢(mèng)多說明睡眠中大腦皮層有一部分并沒有完全被一致，還處于興奮狀態(tài)。這種現(xiàn)象與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，也和個(gè)人某一個(gè)時(shí)期，考慮事情多或者承受了壓力也有關(guān)系。

• 莊新華

  我認(rèn)為市場(chǎng)上銷售的什么有利于睡眠的枕頭是基本沒有作用的，最多是剛用的時(shí)候有點(diǎn)心理的作用。

• ask_eEaVxw

  市面上有賣保健枕，有用沒？或者有什么藥物調(diào)整沒

• 莊新華

  治療多夢(mèng)可以服用：安神補(bǔ)心片，或者甜夢(mèng)膠囊?；蛘叻梦魉幃?dāng)中的谷維素或者其他助眠的藥物。

• ask_eEaVxw

  老是做夢(mèng)，這是怎么了？

• 莊新華

  有可能和某一個(gè)時(shí)期一個(gè)人考慮事情多，或者承受了壓力有關(guān)系。

• ask_eEaVxw

  有什么緩解辦法

• 莊新華

  生活規(guī)律，保持樂觀的心情，晚上按時(shí)休息，白天不睡不躺不打盹忙活起來獲得充實(shí)感，晚上最好固定同一個(gè)時(shí)間去入睡例如晚上十點(diǎn)睡前，睡前可以聽聽舒緩的音樂，用熱水泡泡腳，或者喝一杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜。

• 莊新華

  中成藥可以服用安神補(bǔ)心片，或者甜夢(mèng)膠囊，西藥可以服用谷維素，或者其他助眠藥。

• ask_eEaVxw

  市面上有賣的保健枕管用么？

• 莊新華

  我認(rèn)為沒有多大的作用。

• ask_eEaVxw

  謝謝您

• ask_eEaVxw

  嗯

• 莊新華

  祝您生活愉快！快心快樂！

• 莊新華

  再見

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