睡眠不好沒精神吃什么藥調(diào)理？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_592348

  我睡不好阿，，做夢做夢不停的做夢，，白天沒有精神，，晚上容易醒然后醒后很難再睡著。。17歲。。。。。。。。。

• 陳蘭

  晚上幾點開始休息？

• ask_592348

  11

• 陳蘭

  休息時間還可以

• ask_592348

  嗯嗯 我最近都是11點就強迫自己睡著的

• ask_592348

  可是就一直做夢 然后醒了很難睡著，一點聲音一點光我就睡不著心也靜不下來

• 陳蘭

  睡眠質(zhì)量不好

• ask_592348

  是阿

• ask_592348

  也是超累的

• ask_592348

  白天

• ask_592348

  頭暈眼花

• ask_592348

  有時躺在床上感覺床在抖也不知是我自己人在抖還是上鋪在干嘛可是上鋪已經(jīng)睡著了

• 陳蘭

  可以吃六味地黃丸

• ask_592348

  補腎的。。。

• 陳蘭

  是的，腎虛會引起多夢

• ask_592348

  那除了吃藥呢

• 陳蘭

  適當(dāng)?shù)倪\動，睡前聽聽舒緩的音樂，放松一下

• ask_592348

  嗯 不嚴(yán)重吧？

• ask_592348

  像我這種癥狀的人對嗎

• 陳蘭

  不嚴(yán)重

• 陳蘭

  避免勞累

• ask_592348

  我每天都累

• ask_592348

  我感覺我醒著躺在床上玩手機越玩越累

• 陳蘭

  玩手機時精神集中，大腦會疲勞的

• ask_592348

  嗯好

• ask_592348

  我走在室外眼睛感覺有小黑點在飄然后開燈的話就左眼有個圓圈也閃爍。。。。。。。

• 陳蘭

  是眼睛過于疲勞了

• 陳蘭

  還有什么問題嗎？時間過長系統(tǒng)會自動關(guān)閉的

• ask_592348

  嗯嗯好

• ask_592348

  沒謝謝

展開全部內(nèi)容