整天感覺腦袋沒睡醒一樣注意力不集中怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_zXEzmo

  整天感覺腦袋沒睡醒一樣注意力不集中，打不起精神

• 在線醫(yī)生

  你好。

• ask_zXEzmo

  整天感覺腦袋沒睡醒一樣注意力不集中，打不起精神

• 在線醫(yī)生

  你晚上休息的好嗎

• 在線醫(yī)生

  是不是睡眠質(zhì)量不好

• ask_zXEzmo

  應(yīng)該和休息關(guān)系不大，我這情況有幾個月了

• 在線醫(yī)生

  我主要想問一下您的睡眠質(zhì)量怎么樣

• 在線醫(yī)生

  我主要想問一下您的睡眠質(zhì)量怎么樣

• 在線醫(yī)生

  一般情況下注意力不集中，主要和休息有關(guān)。

• 在線醫(yī)生

  比如說晚上你能睡幾個小時

• ask_zXEzmo

  12之后

• ask_zXEzmo

  12點

• 在線醫(yī)生

  幾個小時？

• ask_zXEzmo

  8

• 在線醫(yī)生

  第二天醒后，疲乏嗎？

• ask_zXEzmo

  是啊，有時候好一點

• 在線醫(yī)生

  說明你的睡眠比較淺。

• 在線醫(yī)生

  也就是說睡眠質(zhì)量比較差

• ask_zXEzmo

  引起神經(jīng)不好嗎

• 在線醫(yī)生

  也可能只是有點神經(jīng)衰弱。

• 在線醫(yī)生

  平時可以經(jīng)常服用谷維素。

• 在線醫(yī)生

  每次兩片一天3次。

• 在線醫(yī)生

  調(diào)養(yǎng)一下植物神經(jīng)。

• 在線醫(yī)生

  另外白天注意加強運動鍛煉。

• 在線醫(yī)生

  好的，如果沒有其他問題的話，再見。

• 在線醫(yī)生

  祝您每天有個好心情。

• 在線醫(yī)生

  再見

展開全部內(nèi)容