需母乳喂養(yǎng)剛生完寶寶要如何減肥?。?/h1>

ask_cfef91 2014-08-03 08:57:05

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉晴 醫(yī)師

主治疾?。簝?nèi)科：心腦血管、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等疾病.

劉晴

請問，您需要什么幫助呢？
ask_cfef91

我想問下剛生完寶寶要如何減肥啊
劉晴

需要母乳喂養(yǎng)嗎？
ask_cfef91

是的
劉晴

建議哺乳期過后在減肥
ask_cfef91

哺乳期為何不能減肥啊
劉晴

減肥是需要運動和節(jié)食的，擔心會減少母乳的產(chǎn)量。
ask_cfef91

有人不是說產(chǎn)后頭幾個月是減肥最佳時期嗎
劉晴

我不那么認為。
劉晴

因為需要母乳喂養(yǎng)寶寶，運動量大才可以達到減肥的目的。
ask_cfef91

網(wǎng)上是這么說的，我也不知道
劉晴

運動量過大，和控制飲食，有可能會造成泌乳減少。
劉晴

建議：減少熱量攝取及增加熱量消耗。強調以行為、飲食、運動為主的綜合方式。1.采取健康的生活方式、改變飲食、和運動習慣。2.控制進食總量，采用低熱卡、低脂肪飲食。3.體力活動和體育鍛煉。
劉晴

還有其他需要咨詢的嗎？
ask_cfef91

暫時沒有了

展開全部內(nèi)容