男,29歲。醫(yī)生,您好!最近我總是做夢,是怎么回事
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男,29歲。醫(yī)生,您好!最近我總是做夢,是怎么回事?
畢月嬌
請問您平時睡眠怎么樣
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睡眠都挺好
畢月嬌
平時壓力大嗎
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就是最近晚上總做夢,早上還醒的早,五六點醒
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比較大
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白天精力還很充沛
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不知道怎么回事
畢月嬌
那考慮還是睡眠質(zhì)量不好造成的
畢月嬌
這樣吧您每天晚上睡覺之前用熱水泡腳,喝杯牛奶
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好的
畢月嬌
這樣可以提高睡眠質(zhì)量
畢月嬌
請問您還有其他疑問嗎?
畢月嬌
睡前按摩頭皮也有助于睡眠
畢月嬌
還在嗎
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