下身胖如何健康減腿？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 馬業(yè)

  請(qǐng)問一下您的性別，年齡

• ask_bf2aed

  女 18歲

• 馬業(yè)

  身高體重呢

• ask_bf2aed

  153 46kg

• 馬業(yè)

  這是正常體重

• ask_bf2aed

  下身胖

• ask_bf2aed

  想追求完美

• 馬業(yè)

  只減腿嗎

• ask_bf2aed

  對(duì)

• ask_bf2aed

  還想讓自己的腰更細(xì)

• 馬業(yè)

  做下蹲運(yùn)動(dòng)。站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向外，數(shù)***慢慢下蹲，蹲到和地板誠(chéng)平行，數(shù)***再緩慢站起。下蹲時(shí)腳跟不要抬起，一定要落在地板上，而且動(dòng)作要慢。每組做15個(gè)，每天做3-4組。

• ask_bf2aed

  生姜泡澡行不行

• 馬業(yè)

  不可以的，沒有科學(xué)

• ask_bf2aed

  會(huì)有什么影響

• 馬業(yè)

  沒太大的影響但是也沒減肥的功勛

• 馬業(yè)

  功效

• ask_bf2aed

  哦哦好的

• ask_bf2aed

  謝謝

• 馬業(yè)

  不客氣的

• 馬業(yè)

  感謝您使用快問服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請(qǐng)?jiān)俅蝸淼奖酒脚_(tái)，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)

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