我是干服裝工作的,每天十點下班,平時也不加班,晚上想睡覺就是睡不著,要凌晨三四點才睡的著,白天就隨便怎么都睡的著,怎么回事?
賈凱君
你好,有什么需要幫助的
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晚上想睡覺就睡不著白天就隨便怎么都睡的著
賈凱君
這是與你的生物鐘紊亂有感,做什么工作?
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服裝
賈凱君
平時加班多嗎?
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天天十點
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躺床上就睡不著
賈凱君
建議你在睡前喝一些酸牛奶,不要喝咖啡以及茶等。
賈凱君
與你的白天勞累也有關(guān)系。
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