每天晚上大腦沒有想睡覺的意識是怎么回事？

每天晚上大腦沒有想睡覺的意識，好久啦，失眠很久啦。我是以前咨詢過你的醫(yī)

ask_jXVzBY 2015-01-15 23:54:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宮學(xué)禮 三級心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會心理咨詢科

主治疾?。夯閼傩詯?焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習障礙-認識自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強迫習慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

ask_jXVzBY

每天晚上大腦沒有想睡覺的意識，好久啦，失眠很久啦。我是以前咨詢過你的醫(yī)生
ask_jXVzBY

在嗎
ask_jXVzBY

在嗎
ask_jXVzBY

醫(yī)生
ask_jXVzBY

在嗎
ask_jXVzBY

呼呼
ask_jXVzBY

怎么不理我啦
宮學(xué)禮

你好
宮學(xué)禮

剛才網(wǎng)絡(luò)掉線了不好意思對不起
宮學(xué)禮

你好這個情況是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致失眠，我建議適當排空心思和壓力！
宮學(xué)禮

你老不早我等你一晚上了這樣我給你一個方法，治療失眠的方法，反向治療法：你每天睡覺睜開眼睛睡覺，必須控制自己沒別閉眼睛，這樣是對你睡不著的一種懲罰！你看看自己能堅持多久！是在控制不住了，就很可能自然睡著了！

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