白天老是打哈欠、晚上睡的還可以什么原因？

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• ask_563976

  白天老是打哈欠、晚上睡的還可以、就是早上不想起、還是的起床上班、每天晚上吃完飯都會運動一個小時、十一點就睡了、早上八點就起來！為什么白天會這樣、我這工作也吵鬧！我該怎么辦？

• 劉永貴

  你好

• ask_563976

  你好！解釋下該怎么搞??！

• 劉永貴

  這種情況你晚上睡眠質量好嗎？

• ask_563976

  就是不可以深睡、睡還是睡了、

• ask_563976

  不要吃藥哈

• 劉永貴

  那你是睡眠不好

• 劉永貴

  可以睡前洗個熱水澡

• ask_563976

  ？？？？？

• 劉永貴

  還有問題嗎？

• ask_563976

  你都沒回答我啦

• ask_563976

  白天老是打哈欠、晚上睡的還可以、就是早上不想起、還是的起床上班、每天晚上吃完飯都會運動一個小時、十一點就睡了、早上八點就起來！為什么白天會這樣、我這工作也吵鬧！我該怎么辦？

• 劉永貴

  我不是說你洗個熱水澡試試

• 劉永貴

  能夠有助于睡眠的。

• ask_563976

  就這樣？

• 劉永貴

  是的 ，只要你放松下來，睡眠就好了。

• ask_563976

  你神了

• 劉永貴

  什么意思

• ask_563976

  你的建議啊、

• 劉永貴

  是呀，

• 劉永貴

  這樣有助于放松

• 劉永貴

  有助于睡眠

• 劉永貴

  要不就有安眠藥物治療

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