請問社交恐懼怎么辦？

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• ask_TObMvo

  社交恐懼，平時(shí)比較宅。尤其不敢和同齡女生說話，在公司喜歡一個(gè)女同事，但不敢和她說話，感覺我還是個(gè)小孩子怎么辦

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)你看到你的同齡人的時(shí)候你有什么感覺

• ask_TObMvo

  害羞，緊張

• ask_TObMvo

  在學(xué)校從初中開始很少和女生說話

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  為什么

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)你看到初中女生時(shí)你又有什么感受

• ask_TObMvo

  可能是那時(shí)候早戀 怕我喜歡的女孩子吃醋，不和其他女生來往

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  很好

• 在線醫(yī)生

  那么現(xiàn)在你還在戀愛中嗎

• 在線醫(yī)生

  不和同齡女孩子說話

• ask_TObMvo

  沒戀愛

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  在緊張什么

• ask_TObMvo

  不知道緊張什么

• 在線醫(yī)生

  那么可以嘗試著在緊張狀態(tài)下跟女孩子說一句話嗎？

• ask_TObMvo

  可以

• ask_TObMvo

  比正常時(shí)聲音小

• 在線醫(yī)生

  恩，那建議你，從明天開始先說一句話，后天加大聲音說一句話

• 在線醫(yī)生

  大后天爭取說兩句

• 在線醫(yī)生

  一步步來可以嗎

• ask_TObMvo

  嗯

• 在線醫(yī)生

  那一個(gè)星期后在聯(lián)系我

• 在線醫(yī)生

  我們在商量下一步對策好嗎？

• ask_TObMvo

  好的

• ask_TObMvo

  嗯，謝謝

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