我睡眠顛倒太嚴(yán)重了咋辦呢？

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• ask_57j2M8

  醫(yī)生我睡眠顛倒太嚴(yán)重了

• 崔燕

  你好，請(qǐng)問有什么可以幫到你

• ask_57j2M8

  你還

• 崔燕

  是白天黑夜顛倒睡眠？是嗎

• ask_57j2M8

  我黑白顛倒嚴(yán)重 困意不明顯 吃什么快速睡眠藥物？ 我近期在開始鍛煉 走步跑步

• ask_57j2M8

  對(duì)啊 顛倒 不是沒有睡眠 白天睡很多，

• 崔燕

  建議你白天不睡，等到晚上睡

• ask_57j2M8

  那我晚上也精神

• 崔燕

  這樣連續(xù)幾天就會(huì)慢慢改變的了

• ask_57j2M8

  白天挺不住午睡四個(gè)點(diǎn)

• ask_57j2M8

  晚上照樣后半夜

• 崔燕

  四個(gè)點(diǎn)都不要睡

• ask_57j2M8

  哦。我有時(shí)候這個(gè)點(diǎn)能睡著

• ask_57j2M8

  但是起來都是中午

• ask_57j2M8

  我不想這樣的睡眠 所以今天就也跟您說的一樣想法，

• 崔燕

  盡量早睡早起。

• ask_57j2M8

  哦，醫(yī)生我胃脹氣 咕嚕響

• ask_57j2M8

  就像正常鬧肚子 那種響聲 大便還正常

• 崔燕

  建議喝點(diǎn)溫開水

• ask_57j2M8

  就是打嗝 其實(shí)就是胃一響 這鼓氣串 然后打嗝放長氣，天天都響

• ask_57j2M8

  喝水也不管事，有三四個(gè)月了

• ask_57j2M8

  想放屁放不出來

• ask_57j2M8

  打嗝都是咕嚕一串的嗝。然后放屁也舒服，自己揉肚子 揉幾下就排氣

• 崔燕

  所以要多喝水，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，多吃水果蔬菜。

• ask_57j2M8

  沒有什么藥物嗎

• 崔燕

  盡量不吃藥

• ask_57j2M8

  哦

• ask_57j2M8

  我挺兩三個(gè)月了

• 崔燕

  這些只需要喝水和改善下飲食就行了

• ask_57j2M8

  現(xiàn)在的天氣來說 我遇到冷空氣

• ask_57j2M8

  我胃馬上響聲 上逆厲害

• 崔燕

  因?yàn)槟愕南赡苡悬c(diǎn)不好

• 崔燕

  所以要多喝水補(bǔ)充

• ask_57j2M8

  哦哦

• ask_57j2M8

  那好吧

• 崔燕

  請(qǐng)問還有什么幫你的嗎

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