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我今年16歲，身高156，體重112，我想原地跑，一天跑多少小時(shí)，我想減到90斤，想減3個(gè)月
滎陽市環(huán)翠峪風(fēng)景名勝區(qū)衛(wèi)生院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。夯旌现?蕁麻疹,闌尾炎,便秘,內(nèi)痔,肛裂,骨折,麻疹,濕疹,帶狀皰疹,白癜風(fēng),脂溢性皮炎
ask_287674
我今年16歲，身高156，體重112，我想原地跑，一天跑多少小時(shí)，我想減到90斤，想減3個(gè)月
蘇迎濤
可以啊
蘇迎濤
原地跑
蘇迎濤
為什么不去操場(chǎng)跑累
ask_287674
操場(chǎng)太大了
ask_287674
那跑操場(chǎng)要一天跑多少
蘇迎濤
一天慢慢開始跑
蘇迎濤
第一天200米
蘇迎濤
第二天300
蘇迎濤
一天一天慢慢增加
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