長期睡眠不好有什么辦法可以改善嗎？

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• ask_365772

  長期睡眠不好，最近幾個月特別嚴重，現在整個消化系統(tǒng)也不好了，整個人乏力，晚上很不睡不著，現在走路都搖搖晃晃，感覺要摔跤，這到底是怎么回事呢？

• 李敏

  你好

• 李敏

  為什么睡不好呢？

• 李敏

  心里有壓力

• ask_365772

  就睡不著，睡著了也不一會兒就醒了

• ask_365772

  是的

• 李敏

  最近心里有沒有不舒服的地方

• ask_365772

  年輕的時候也是這樣，去確診醫(yī)生說是神經衰弱

• ask_365772

  家里的事吧

• ask_365772

  長期壓抑

• 李敏

  有什么事情不要在心里不說，最好能找個方式宣泄出來

• 李敏

  如果不愿意告訴身邊的人，可以給我訴說一下

• ask_365772

  怎么辦呢？怎么治療呢？

• 李敏

  最根本的是讓心里放松，平時有沒有吃治療睡眠的藥哪

• ask_365772

  現在已經知道調節(jié)了，就是現在整個人身體都變差了，前天上公交車都摔倒了，全身無力，應該怎么辦呢？

• ask_365772

  有的，在吃，不吃就睡不著

• ask_365772

  會不會是身體其他方面出現了問題呢？

• 李敏

  建議你去醫(yī)院看看，最好面診

• ask_365772

  看哪一科呢？

• 李敏

  先去內科看看

• 李敏

  排除身體方面的疾病

• 李敏

  如果都正常，那可能就是心理的疾病了

• 李敏

  你是女性朋友吧！

• 李敏

  在？

• ask_365772

  去看心理醫(yī)生可以嗎？

• ask_365772

  我爸是這樣，我咨詢一下

• 李敏

  不好意思哈，剛才接了個電話

• 李敏

  能問下您的年齡嗎

• 李敏

  可以去看心理醫(yī)生的，不過我建議您先去排除下身體上的疾病，這樣心里就會放松了，再去看心理醫(yī)生疏導一下

• ask_365772

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• 李敏

  先去查下身體上的疾病排除下如果都正常的情況下再去看心理醫(yī)生

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