我整天都在不停的做夢是怎么了？

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• ask_rxCQy8

  醫(yī)生、我整休都在不停的做夢、請問這是怎么了

• 劉真

  你好，人的睡眠都會有做夢的時間段，你感到自己一直在作夢，可能是睡眠比較淺吧

• 劉真

  一般來說，作夢發(fā)生在沉睡期，是人體自我解壓的階段。你是不是最近壓力比較大呢？

• 劉真

  在嗎？

• ask_rxCQy8

  我也沒什么壓力、這種情況有三個多月了，

• 劉真

  你的夢會使你在夜間醒來嗎？

• ask_rxCQy8

  做完夢第二天特困、沒力氣

• 劉真

  你可以告訴我，你的夢境是關于什么嗎？

• ask_rxCQy8

  什么都有、亂七八糟的、大部分都感到傷心

• 劉真

  是現(xiàn)在發(fā)生的事情，還是過去發(fā)生的事情??？

• ask_rxCQy8

  過去的

• 劉真

  夢都是關于過去的傷心事嗎？過去多長時間的呢？

• ask_rxCQy8

  做完夢記得好清楚

• ask_rxCQy8

  也不是、有得都不存在

• 劉真

  請是醒來是會有清晰的記憶？那是指一個夢吧？

• ask_rxCQy8

  是的

• 劉真

  你一般早上幾點醒來呢？

• ask_rxCQy8

  我吃過安神的藥、好像沒用

• 劉真

  你并不是入睡不好啊，吃安神藥不對癥啊

• ask_rxCQy8

  都能睡7:8個鐘

• ask_rxCQy8

  噢

• 劉真

  一般人在6點以后就進入淺睡期了。那段時間的夢是可以記住的

• ask_rxCQy8

  我就感覺在整宿的做夢

• 劉真

  可是你只記得一個夢，是吧？

• ask_rxCQy8

  第二天打哈欠、沒勁

• ask_rxCQy8

  不是的，只要做夢就能記到

• 劉真

  你已經發(fā)現(xiàn)頭天晚上作夢，第二天精神不太好。其實，白天太累，也會讓晚上多夢的。

• 劉真

  建議你注意有節(jié)律的生活。不僅要保證睡七八個小時，更要保證夜間的睡眠時段哦。

• 劉真

  祝健康

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