最近睡覺老是做夢是哪里出現(xiàn)了問題？

最近睡覺老是做夢，而且早醒，白天又老是想睡覺，坐下來呵欠打個不停，這種情況是哪方面出問題了

ask_276848 2015-03-23 21:22:22

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級心理咨詢師

愛家心理咨詢中心心理咨詢科

主治疾?。簠拰W,親子關系,婚姻家庭關系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

ask_276848

最近睡覺老是做夢，而且早醒，白天又老是想睡覺，坐下來呵欠打個不停，這種情況是哪方面出問題了？
張群先

你好
ask_276848

你好
張群先

可能是植物神經(jīng)紊亂導致的
ask_276848

你好
張群先

1、學會為自己減壓。壓力大是導致神經(jīng)衰弱的主要原因，我們只有學會為自己減壓，才能從根本上治愈這種病。2、為自己制定一個合理的作息制度。休息不好是引發(fā)神經(jīng)衰弱的主要原因。所以讓自己該休息就休息。3、經(jīng)常鍛煉身體。身體素質(zhì)的提高可以改善神經(jīng)衰弱。4、口服舒眠膠囊+甜夢膠囊+丹梔逍遙丸，禁辛辣食品，清淡飲食

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