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睡眠質(zhì)量不是很好怎么辦呢?

我睡眠質(zhì)量不是很,我今年三十一歲,我就是沒記憶力,睡眠質(zhì)量不太好?腦子里總是想著一件事情,其它的什么也記不住,我老婆叫我買幾樣?xùn)|西,上街就忘了,?

ask_sOev9A 2017-09-04 11:20:07

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

馬英茹 醫(yī)師

保定鈔票紙業(yè)有限公司職工醫(yī)院   

主治疾?。何改c,結(jié)石,月經(jīng)不調(diào),失眠,心腦血管疾病,

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  • ask_sOev9A

    !我睡眠質(zhì)量不是很好?

  • 馬英茹

    你好

  • 馬英茹

    你多大了

  • ask_sOev9A

    我今年三十一歲,我就是沒記憶力,睡眠質(zhì)量不太好?

  • 馬英茹

    你夢多?

  • ask_sOev9A

    是的,有時候醒來就總想著一些事情睡不著?

  • ask_sOev9A

    我是不是大腦有問題?我總覺得,別人越是說我這那,我就越?jīng)]記性,也很自卑,

  • 馬英茹

    不是的

  • 馬英茹

    是你思慮過度用腦過度造成心脾血虛

  • 馬英茹

  • 馬英茹

    你睡眠少就會影響記憶

  • 馬英茹

    你以后改變一下習(xí)慣

  • 馬英茹

    晚飯 后出去散步運(yùn)動,回來 泡腳早睡,

  • 馬英茹

    昨不著可以看會不感興趣的書,一會困了放下書就睡

  • 馬英茹

    還在線嗎

  • 馬英茹

    你這種情況 除了吃歸脾丸 ,還可以加上加味逍遙丸一起吃

  • ask_sOev9A

    請問我這算什么???我真的很自卑,很害怕,腦子里總是想著一件事情,其它的什么也記不住,我老婆叫我買幾樣?xùn)|西,上街就忘了,、`

  • 馬英茹

    你是從什么 時候 開始的

  • 馬英茹

    總想一件什么事情

  • ask_sOev9A

    從我懂事就有吧,結(jié)婚后更嚴(yán)重,,

  • ask_sOev9A

    總想著不確定沒有想好的事情,

  • 馬英茹

  • 馬英茹

    就是說對一件事情不能做出決斷,

  • 馬英茹

    你這種情況我建議你找心理醫(yī)生咨詢下

  • 馬英茹

    中藥的話我剛才說的兩種藥可以一起吃

  • 馬英茹

    心理方面的問題需要 讓更起居室的大夫幫助你

  • 馬英茹

    錯字了

  • 馬英茹

    讓更專業(yè)的心理大夫幫助你

  • 馬英茹

    你看好嗎,不要有壓力

  • 馬英茹

    請講話好嗎

  • ask_sOev9A

    好的,謝謝你??!

  • 馬英茹

    我?guī)湍戕D(zhuǎn)接嗎

  • 馬英茹

    不客氣 的

  • 馬英茹

    再見

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