睡困難，不會(huì)睡覺(jué)怎么辦 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_QKGhQ4

  您好，入睡困難，不會(huì)睡覺(jué)怎么辦

• 黃曉雷

  您好，精神壓力大嗎

• ask_QKGhQ4

  大

• ask_QKGhQ4

  高中生

• ask_QKGhQ4

  我主要是不會(huì)睡覺(jué)了您知道吧

• ask_QKGhQ4

  這跟我壓力沒(méi)關(guān)系

• 黃曉雷

  你想的事情多嗎

• ask_QKGhQ4

  也沒(méi)啥想的亂七八糟的腦袋里

• ask_QKGhQ4

  沒(méi)啥一直想的東西

• ask_QKGhQ4

  我這是神經(jīng)衰弱？

• 黃曉雷

  幾點(diǎn)睡呢

• ask_QKGhQ4

  十一點(diǎn)多

• 黃曉雷

  幾點(diǎn)能睡著

• ask_QKGhQ4

  一點(diǎn)多

• 黃曉雷

  玩手機(jī)嗎

• ask_QKGhQ4

  我不會(huì)睡覺(jué)了

• ask_QKGhQ4

  玩兒

• ask_QKGhQ4

  我不知道怎樣才能睡著

• ask_QKGhQ4

  以前想著想著事情就睡著了，現(xiàn)在就不行

• 黃曉雷

  你可以喝杯熱的牛奶

• ask_QKGhQ4

  每天喝沒(méi)用

• ask_QKGhQ4

  我真的不會(huì)睡覺(jué)了

• 黃曉雷

  那你需要吃藥了

• ask_QKGhQ4

  吃藥我也學(xué)不會(huì)睡覺(jué)阿

• 黃曉雷

  什么藥物呢

• ask_QKGhQ4

  沒(méi)吃過(guò)

• ask_QKGhQ4

  我是說(shuō)

• 黃曉雷

  吃藥可以讓你睡眠好啊

• ask_QKGhQ4

  可是吃藥我學(xué)不會(huì)睡覺(jué)

• 黃曉雷

  什么意思

• ask_QKGhQ4

  我現(xiàn)在主要是不會(huì)睡覺(jué)

• ask_QKGhQ4

  吃完解決不了我不會(huì)睡覺(jué)的問(wèn)題

• 黃曉雷

  我知道啊

• ask_QKGhQ4

  吃藥

• 黃曉雷

  所以讓你吃藥助眠啊

• ask_QKGhQ4

  那我能學(xué)會(huì)睡覺(jué)么

• 黃曉雷

  可以的啊

• 黃曉雷

  吃藥可以讓你早睡

• ask_QKGhQ4

  我是不是神經(jīng)衰弱

• 黃曉雷

  有點(diǎn)了

• ask_QKGhQ4

  需要到醫(yī)院治療神經(jīng)衰弱么？

• 黃曉雷

  不需要

• 黃曉雷

  照我說(shuō)的吃藥就可以

• ask_QKGhQ4

  我吃過(guò)藥可是后來(lái)復(fù)發(fā)了

• 黃曉雷

  堅(jiān)持吃啊

• ask_QKGhQ4

  我感覺(jué)沒(méi)有多大幫助

• 黃曉雷

  那你想怎么樣

• ask_QKGhQ4

  主要吃藥還是睡不著

• 黃曉雷

  你是沒(méi)吃對(duì)藥啊

• ask_QKGhQ4

  那我要吃什么藥

• 黃曉雷

  你可以吃左匹克隆啊

• ask_QKGhQ4

  我需要心理治療不

• 黃曉雷

  最好是做做

• ask_QKGhQ4

  做了沒(méi)用

• ask_QKGhQ4

  以前要我想一片綠草地啥的沒(méi)用

• 黃曉雷

  你還是吃藥吧

• ask_QKGhQ4

  我就是不會(huì)睡覺(jué)為什么那么多事情？

• ask_QKGhQ4

  我這病是不是沒(méi)救了

• ask_QKGhQ4

  ？？？

• 黃曉雷

  不是

• 黃曉雷

  你又不是絕癥啊

• ask_QKGhQ4

  可是一直反反復(fù)復(fù)，總是不會(huì)睡覺(jué)很難受

• ask_QKGhQ4

  又治不好

• 黃曉雷

  所以讓你吃藥的啊

• 黃曉雷

  你找我說(shuō)的吃

• 黃曉雷

  吃黛力新

• 黃曉雷

  左匹克隆

• ask_QKGhQ4

  可以治療好？

• ask_QKGhQ4

  能治療好我不會(huì)睡覺(jué)的問(wèn)題嗎

• 黃曉雷

  對(duì)的阿

• 黃曉雷

  我是睡眠障礙的專(zhuān)家啊

• ask_QKGhQ4

  有人是我這樣的情況么

• 黃曉雷

  很多的

• ask_QKGhQ4

  都是不會(huì)睡覺(jué)？

• 黃曉雷

  很多人都有的

• ask_QKGhQ4

  然后吃這種藥物好了的？

• 黃曉雷

  對(duì)啊

• ask_QKGhQ4

  不會(huì)反復(fù)么，我總是反復(fù)

• 黃曉雷

  堅(jiān)持吃

• ask_QKGhQ4

  吃多長(zhǎng)時(shí)間

• 黃曉雷

  最少吃兩個(gè)月

• ask_QKGhQ4

  好的。

• ask_QKGhQ4

  對(duì)身體沒(méi)有副作用吧？

• ask_QKGhQ4

  用不用改些習(xí)慣？

• 黃曉雷

  沒(méi)有副作用的

• 黃曉雷

  需要改的啊

• ask_QKGhQ4

  改些什么？

• 黃曉雷

  別熬夜

• 黃曉雷

  多運(yùn)動(dòng)

• 黃曉雷

  保持心情舒暢

• ask_QKGhQ4

  高中生不熬夜不行的

• ask_QKGhQ4

  不過(guò)別人躺床上就能睡著我就不會(huì)睡覺(jué)

• 黃曉雷

  睡眠你心思多

• ask_QKGhQ4

  可是我也不想啥阿

• ask_QKGhQ4

  別人說(shuō)躺在床上就啥也不想我不想就不行

• ask_QKGhQ4

  腦袋就不會(huì)放空

• 黃曉雷

  這個(gè)就是個(gè)人的脾氣的

• ask_QKGhQ4

  那我要改掉脾氣才能睡著？

• 黃曉雷

  對(duì)的

• 黃曉雷

  親

• ask_QKGhQ4

  這怎么改？

• 黃曉雷

  多運(yùn)動(dòng)

• 黃曉雷

  多交朋友

• 黃曉雷

  多點(diǎn)興趣

• ask_QKGhQ4

  我朋友也很多的

• ask_QKGhQ4

  高中生我們主要學(xué)習(xí)沒(méi)時(shí)間做別的

• ask_QKGhQ4

  吃藥可以讓我睡覺(jué)可是教不會(huì)我怎樣睡覺(jué)

• 黃曉雷

  每天晚上燙燙腳

• 黃曉雷

  別想太多

• ask_QKGhQ4

  這個(gè)我有

• ask_QKGhQ4

  我沒(méi)專(zhuān)門(mén)想一件事情就是一天發(fā)生的事情在腦子里轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)的

• 黃曉雷

  嗯，說(shuō)明你比較敏感啊

• ask_QKGhQ4

  有過(guò)我這種別人么？

• 黃曉雷

  很多啊

• ask_QKGhQ4

  她們最后都是怎么好了的

• ask_QKGhQ4

  我已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)兩年了

• 黃曉雷

  慢慢就好了

• 黃曉雷

  上了大學(xué)

• 黃曉雷

  沒(méi)有壓力

• 黃曉雷

  吃的好

• 黃曉雷

  玩的好

• ask_QKGhQ4

  我高中學(xué)不好大學(xué)都上不了的

• 黃曉雷

  所以你要努力

• ask_QKGhQ4

  我感覺(jué)我是不是太在意睡不著這種事情了一直想著然后就睡不著了

• ask_QKGhQ4

  每天晚上睡不著早上瞌睡再怎么努力也不行阿

• 黃曉雷

  所以讓你吃藥啊

• 黃曉雷

  照我說(shuō)的吃藥

• ask_QKGhQ4

  然后以后就會(huì)睡覺(jué)了？

• 黃曉雷

  而且要早睡

• 黃曉雷

  對(duì)

• ask_QKGhQ4

  她們都是這樣然后最后學(xué)會(huì)睡覺(jué)的？

• ask_QKGhQ4

  我要睡了的

• ask_QKGhQ4

  謝謝您

• 黃曉雷

  對(duì)的啊

• 黃曉雷

  晚安吧

• 黃曉雷

  親

• 黃曉雷

  有問(wèn)題再來(lái)

• 黃曉雷

  謝謝

• 黃曉雷

  下次直接在在線專(zhuān)家搜索黃曉雷就可以找到我了。然后指定提問(wèn)。

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