長(zhǎng)期不鍛煉產(chǎn)生的肌肉咋消除呢？

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• ask_nHFDXU

  長(zhǎng)期不鍛煉產(chǎn)生的肌肉如果現(xiàn)在堅(jiān)持鍛煉肌肉是否會(huì)越來(lái)越明顯

• 徐好杰

  在嗎

• ask_nHFDXU

  恩

• 徐好杰

  你多大了。

• 徐好杰

  可以的、

• ask_nHFDXU

  今年剛18，女性

• 徐好杰

  鍛煉身體可以，是肌肉明顯，也可以身體苗條。

• ask_nHFDXU

  就是說(shuō)以前沒(méi)鍛煉導(dǎo)致的肌肉顯露，再繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉比如晨跑腿部的肌肉會(huì)更明顯，并且消不去

• 徐好杰

  跑步可以消除脂肪。對(duì)美腿有好處。

• ask_nHFDXU

  但是肌肉出來(lái)了肥肉走了豈不是更麻煩？

• ask_nHFDXU

  肌肉減不掉的吧

• 徐好杰

  肌肉也可以瘦身，塑形，

• ask_nHFDXU

  真的嗎？你別忽悠我

• 徐好杰

  可以的

• ask_nHFDXU

  鍛煉久了小腿上的肌肉會(huì)不會(huì)跟運(yùn)動(dòng)員腿部的肌肉一樣

• 徐好杰

  你知道舞蹈演員體型怎么保持的。，

• ask_nHFDXU

  運(yùn)動(dòng)跟是否肌肉明顯是不是跟體質(zhì)有關(guān)

• 徐好杰

  是的。

• ask_nHFDXU

  腳踝粗大的人生長(zhǎng)速度會(huì)比其他人慢是嗎

• 徐好杰

  是的，

• ask_nHFDXU

  并且會(huì)比其他人容易發(fā)胖？

• ask_nHFDXU

  18過(guò)后長(zhǎng)高的機(jī)率有多大？

• 徐好杰

  應(yīng)該還有可能，

• ask_nHFDXU

  跑步能助生長(zhǎng)嗎

• 徐好杰

  可以的，

• ask_nHFDXU

  或者生活中還需添加什么樣的輔食

• 徐好杰

  你可以多吃牛奶，和瘦肉。雞蛋和禽類制品、

• ask_nHFDXU

  葡萄糖酸鈣和魚(yú)肝油骨骼接近閉合的人吃還有效嗎？

• 徐好杰

  只要沒(méi)有閉合?？梢缘摹?p>

• ask_nHFDXU

  如果早期接觸鈣片骨骼是不是會(huì)提早老化

• 徐好杰

  只要不過(guò)度，不會(huì)的，

• ask_nHFDXU

  好的謝謝

• ask_nHFDXU

  醫(yī)生，慢跑肌肉顯露的機(jī)率是不是會(huì)低

• 徐好杰

  不是的，你是女生最好慢跑。

• ask_nHFDXU

  恩

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