減肚子上的贅肉什么方法最好？

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• ask_GTTLNY

  減肚子上的贅肉什么方法最好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  每天必不可少的有氧運(yùn)動(dòng)1-2小時(shí)。同時(shí)一周3,4次的半仰臥起坐

• ask_GTTLNY

  半仰臥起坐？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  對(duì)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  身體剛剛起來(lái)的那種

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不是全起來(lái)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  后腰剛剛離開(kāi)床面就可以

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不用頭碰膝蓋

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  明白沒(méi)

• ask_GTTLNY

  嗯

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  恩

• ask_GTTLNY

  每周三四次？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  每晚的有氧運(yùn)動(dòng)以快步走為主

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  肌肉鍛煉不能天天做

• ask_GTTLNY

  支持多久都算？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  直到做不動(dòng)為止

• ask_GTTLNY

  為什么不能每天

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  肌肉的恢復(fù)需要2天以上

• ask_GTTLNY

  好吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  恩

• ask_GTTLNY

  隔兩天做一次最好？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  對(duì)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  天天做容易肌肉勞損的

• ask_GTTLNY

  的了

• ask_GTTLNY

  好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  恩

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  堅(jiān)持才能有效

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  祝你成功

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  還有問(wèn)題了嗎

• ask_GTTLNY

  人呆的環(huán)境冷點(diǎn)好還是熱點(diǎn)好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  冷點(diǎn)好

• ask_GTTLNY

  能告訴我為什么嘛。。。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不過(guò)還得看人的體質(zhì)和需求

• ask_GTTLNY

  我想知道。。。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  天氣冷的時(shí)候，能激發(fā)人體的很多功能，使人更有活力，適應(yīng)能力也會(huì)變強(qiáng)大，像冬泳的人，很難感冒。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  而熱的時(shí)候，細(xì)胞衰老是容易加速的，體內(nèi)的代謝垃圾也會(huì)多

• ask_GTTLNY

  有延年益壽的感覺(jué)。。。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  對(duì)

• ask_GTTLNY

  好吧，沒(méi)問(wèn)題了，

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  恩

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