吃阿普唑侖助睡眠已經(jīng)一年，每晚一片，不吃就是睡不著心慌，只要吃了就安心睡著了，請問如何可以戒掉
廣州市民政局精神病院 精神科
主治疾?。菏煜に哒系K,神經(jīng)衰弱,焦慮癥,性心理障礙,心因性精神障礙,短暫性精神障礙,老年性精神病,精神發(fā)育遲滯,酒精所致精神障礙,精神分裂癥,情感性精神病（抑郁癥,躁狂癥,雙相情感障礙）等精神科常見疾病的診斷
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吃阿普唑侖助睡眠已經(jīng)一年，每晚一片，不吃就是睡不著心慌，只要吃了就安心睡著了，請問如何可以戒掉？
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s失眠
高帥
你好！你能把你的基本情況（性別、年齡、學歷、婚姻、工作）和我說一下嗎？便于我分析判斷你的病情
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女30歲，已婚，教師
高帥
平時有經(jīng)常參加體育鍛煉嗎？
高帥
失眠排除了軀體原因，就要考慮心理因素了
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平時鍛煉不多，工作壓力大
高帥
心理壓力通過體育運動可以得到釋放，一味吃藥解決不了根本問題
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您的建議是增加體育鍛煉？
高帥
有一種改善睡眠比較好的中成藥，舒眠膠囊，可以到用一下
高帥
此處僅為個人觀點，具體用藥劑量因涉及到藥效用藥安全，請到醫(yī)院或藥店當面醫(yī)生確診之后用藥指導為準
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好的，謝謝
高帥
感謝您使用快速問醫(yī)生服務，您可以關注我，如有疑問，在輸入框輸入***并發(fā)送來找我咨詢
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