總是失眠該怎么緩解呢？

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• ask_985167

  我每年的冬天都會失眠，而且是一整夜一整夜得不睡覺，白天也不想睡，每天基本上五點有的時候眼睛閉一會沒兩個小時就會醒了，而且還很精神，一點都不累

• ask_985167

  S失眠

• 張群先

  你好

• 張群先

  如果不影響你第二天的生活

• 張群先

  那么可能是你的生物鐘問題

• ask_985167

  可是冬天過了就好了啊，之前基本上都在12點左右睡覺的

• ask_985167

  而且每天都是屬于睡不醒狀態(tài)的

• 張群先

  你可以使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和刺五加和維生素B1進行治療較好

• ask_985167

  可是冬天來了就會

• 張群先

  可能是生物節(jié)律問題

• 張群先

  建議你注意適當(dāng)運動

• ask_985167

  我也經(jīng)常運動跳舞阿

• 張群先

  在睡前喝牛奶

• ask_985167

  喝了

• ask_985167

  泡腳我也泡的

• 張群先

  看來你需要服用谷維素和刺五加和維生素B1

• ask_985167

  哎！?。?！醫(yī)生都給我配安眠藥了

• ask_985167

  可是會依賴的，不想吃

• 張群先

  最好先用上述的三種藥調(diào)理一下

• ask_985167

  額，我想想阿，有些人看中醫(yī)，有些人叫我針灸我挺糾結(jié)的

• 張群先

  你可以通過中醫(yī)看一看

• 張群先

  不管通過什么方式，適合自己的是最好的

• 張群先

  如果沒有，祝您早日康復(fù)。

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