一年手淫史現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好多夢(mèng)精神不振怎么辦？

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• ask_629026

  一直手淫，一年手淫史，現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)，精神不振，看了黃的就忍不住sy，看到女的就亢奮，臉色暗黃，腰酸，做事情優(yōu)柔寡斷～～指甲上一個(gè)月牙都沒，去看過說是我脈細(xì)，請(qǐng)問我該怎么辦呢？

• 王培全

  您好，在嗎

• ask_629026

  在的

• 王培全

  進(jìn)行過什么治療嗎

• ask_629026

  沒有

• ask_629026

  我24歲男生

• 王培全

  您這種情況可能是由于手淫過度導(dǎo)致的腎氣虧虛導(dǎo)致的

• ask_629026

  那該戒除sy吧

• 王培全

  主要是從兩方面來進(jìn)行調(diào)理，第一，建議您首先要先戒掉手淫這個(gè)習(xí)慣，其次可以用金匱腎氣丸來進(jìn)行調(diào)理的，治療期間不能進(jìn)行性生活的

• ask_629026

  最久是保持了20天不sy，但是后來某天無聊就看了h的導(dǎo)致又犯，那20天里感覺狀態(tài)很好

• 王培全

  首先要戒掉的，這是最重要的

• 王培全

  還有其他能幫助您的嗎

• ask_629026

  飲食上呢？

• 王培全

  飲食上可以多吃點(diǎn)蒸山藥，以鐵棍山藥最好的，普通的山藥也是可以的，可以幫助體力的恢復(fù)的，不要挑食不偏食，進(jìn)行適量的體育鍛煉

• 王培全

  還有其他能幫助您的嗎

• ask_629026

  嗯，沒有了，謝謝

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