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大夫，最近我總是睡不著，得早上五點(diǎn)多才能睡著，就是各種亂想，一想睡覺腦子里就會(huì)播放發(fā)生過的事和沒有發(fā)生過的事，我自己控制不了，我是學(xué)生，現(xiàn)在放假了，天天這樣，怎么回事？
江西省婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。涸嚬軏雰?人工受精，不孕癥，多囊卵巢，內(nèi)分泌紊亂，避孕，流產(chǎn)，孕期指導(dǎo)，孕期營(yíng)養(yǎng)，孕期焦慮癥、產(chǎn)后抑郁癥，婦科炎癥，尖銳濕疣，梅毒等性病，宮頸糜爛，HPV感染，宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌，卵巢癌
ask_h2m5FY
，大夫，最近我總是睡不著，得早上五點(diǎn)多才能睡著，就是各種亂想，一想睡覺腦子里就會(huì)播放發(fā)生過的事和沒有發(fā)生過的事，我自己控制不了我是學(xué)生，現(xiàn)在放假了，天天這樣，怎么回事？
田莉峰
你好，親
田莉峰
有什么可以幫助你的
ask_h2m5FY
你好，大夫，最近我總是睡不著，得早上五點(diǎn)多才能睡著，就是各種亂想，一想睡覺腦子里就會(huì)播放發(fā)生過的事和沒有發(fā)生過的事，我自己控制不了 我是學(xué)生，現(xiàn)在放假了，天天這樣，怎么回事？
田莉峰
你可能最近學(xué)習(xí)壓力大把
田莉峰
導(dǎo)致你可能有些緊張
ask_h2m5FY
大學(xué)放假了？沒有壓力啊
ask_h2m5FY
這是一種病嗎？
田莉峰
導(dǎo)致你可能有些緊張
田莉峰
放假是不是沒什么事情做呢
ask_h2m5FY
嗯，基本上沒什么事
ask_h2m5FY
但是基本從小一直這樣，就看睡不著的時(shí)間是長(zhǎng)是短
田莉峰
是的，你這樣就感覺無事情可做，就會(huì)有這種感覺，我建議你轉(zhuǎn)移下注意力，多做些運(yùn)動(dòng)，多去和朋友玩玩，這樣就不會(huì)想
田莉峰
恩，你平時(shí)性格內(nèi)向嗎
ask_h2m5FY
比較內(nèi)向，就幾個(gè)朋友吧，現(xiàn)在基本天天不怎么說話
田莉峰
，你要多交些朋友，多跟朋友說話，多 跟他們玩，
ask_h2m5FY
好的，多謝大夫
田莉峰
這樣你就會(huì)好更有自信，不會(huì)想以前的事情
田莉峰
如果沒有其他問題，我就把對(duì)話框關(guān)閉了，祝你生活愉快。
ask_h2m5FY
好的
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