半夜老醒，睡不著覺怎么辦？

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• ask_eLrVxQ

  最近總是睡不著覺，想睡覺卻總是睡不著，半夜老醒

• 諶婭

  您好，請(qǐng)問有多久了？

• ask_eLrVxQ

  半個(gè)多月，有什么辦法啊

• 諶婭

  您最近是想的太多了嗎？建議睡前用熱水泡腳，可放點(diǎn)水，睡前可喝杯牛奶或者吃根香蕉都是促進(jìn)睡眠的

• ask_eLrVxQ

  好的，我回去試試

• ask_eLrVxQ

  要吃什么藥嗎？

• 諶婭

  心情放松，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不嚴(yán)重的話盡量不要吃藥，可以找中醫(yī)調(diào)理一下

• ask_eLrVxQ

  好的

• 諶婭

  請(qǐng)問還有什么問題嗎

• ask_eLrVxQ

  暫時(shí)沒有，等我想到再問你

• ask_eLrVxQ

  好

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