睡眠質(zhì)量不好要吃什么藥呢？

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• ask_615377

  睡眠質(zhì)量不好要吃什么藥昵

• 張群先

  你好

• 張群先

  可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋(píng)果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等

• 張群先

  調(diào)整自己的壓力，避免太大的心理壓力，盡量保持心情舒暢，多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

• ask_615377

  胃不怎么好

• 張群先

  上面的食物對(duì)胃沒(méi)有刺激

• ask_615377

  藥最好別吃嗎

• ask_615377

  晚上很困，又怕睡不著

• 張群先

  是藥三分毒

• 張群先

  能不吃最好不吃

• ask_615377

  醫(yī)生開(kāi)了百樂(lè)眠和佐匹克隆片，有點(diǎn)不敢吃

• 張群先

  助睡眠的藥

• 張群先

  建議你還是先從緩解壓力做起

• ask_615377

  主要最近人不舒服，壓力大

• 張群先

  所以，建議你緩解壓力，放松心情

• ask_615377

  不知道怎么緩解

• 張群先

  開(kāi)懷大笑，有利于釋放壓力。

• 張群先

  車(chē)到山前必有路，今天很快就會(huì)過(guò)去。世上沒(méi)有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計(jì)較結(jié)果。

• ask_615377

  主要生身狀態(tài)不好

• 張群先

  慢慢調(diào)養(yǎng)

• 張群先

  情緒不好會(huì)影響身體

• ask_615377

  睡不好，最難受，害怕睡眠

• 張群先

  你可以服用醫(yī)生給你的藥，幫助你改善睡眠

• ask_615377

  有依賴(lài)性嗎

• 張群先

  有一定的依賴(lài)性

• 張群先

  但是不成癮

• ask_615377

  不吃不是又睡不著了

• 張群先

  當(dāng)你能夠緩解壓力時(shí)，有助于你的睡眠

• ask_615377

  那現(xiàn)在吃還是不吃呢

• 張群先

  你可以先吃

• 張群先

  如果能睡著就逐步減量

• ask_615377

  吃了肯定睡的著，吃過(guò)一次，睡的很深

• 張群先

  建議你遵醫(yī)囑服藥

• ask_615377

  怕有依賴(lài)性

• 張群先

  看是利大于弊還是弊大于利

• ask_615377

  睡好了，身體狀況也會(huì)好，

• 張群先

  你需要吃

• ask_615377

  昨天沒(méi)有吃也睡著了，只是睡的質(zhì)量不好

• 張群先

  可以試著減藥量

• ask_615377

  佐匹克隆片吃半顆嗎

• 張群先

  是的

• ask_615377

  半顆有用嗎

• 張群先

  有作用

• ask_615377

  百樂(lè)眠有促睡眠作用嗎

• 張群先

  你的腰都具有促睡眠的作用

• 張群先

  祝你健康、快樂(lè)

• ask_615377

  那只吃百樂(lè)眠可以嗎，百樂(lè)眠中成藥，副作用小心

• 張群先

  可以

• ask_615377

  好的

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