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我還想問個(gè)問題，有效的減肥方法是什么
原陽縣福寧集鎮(zhèn)王杏蘭衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：治療各種冠心病、心律失常、腦梗塞、腦動脈硬化、頑固性頭痛、急慢性腎炎、泌尿系結(jié)石、男科病、脾胃病、糖尿病以及心身疾病。運(yùn)用針灸、理療等方法治療中風(fēng)、偏癱、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、哮喘等疾病
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我還想問個(gè)問題，有效的減肥方法是什么
楊曉軍
控制飲食，多運(yùn)動。
ask_950685
。。。多久見效
楊曉軍
控制好的話一個(gè)月就有效果。
ask_950685
一個(gè)月能瘦5斤嗎
楊曉軍
這個(gè)我要看飲食控制的情況，及運(yùn)動量的大小。
ask_950685
晚上應(yīng)不應(yīng)該不吃飯？
楊曉軍
應(yīng)該吃飯，但不能吃的太多，也不能吃高能量的食物，飯后不能馬上休息
楊曉軍
應(yīng)該吃飯，
ask_950685
不能吃肉吧
楊曉軍
是的。
ask_950685
那中午可以多飽？
ask_950685
只靠飲食，不運(yùn)動，有可能瘦嗎
楊曉軍
大既八分飽就行，能瘦。但是不科學(xué)，不健康。
ask_950685
不愛運(yùn)動。。。
ask_950685
減肥都沒有快速的辦法嗎
楊曉軍
慢慢來，堅(jiān)持就行。好沒有快速的辦法。
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