總是睡不著覺(jué)該怎么解決額？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_BBz0LM

  我快五十了，這幾天怎么老是睡不著覺(jué)啊，有什么解決辦法

• 陳宏偉

  您好

• ask_BBz0LM

  你好

• ask_BBz0LM

  怎么回事

• 陳宏偉

  您睡眠問(wèn)題是嗎

• ask_BBz0LM

  是啊

• ask_BBz0LM

  睡不著很難受

• 陳宏偉

  是無(wú)緣無(wú)故的還是因?yàn)橄胧虑槎恢?p>

• ask_BBz0LM

  無(wú)緣無(wú)故的

• 陳宏偉

  有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_BBz0LM

  感冒了打針就睡不好覺(jué)了

• ask_BBz0LM

  有快十天了吧

• 陳宏偉

  不用太在意，有時(shí)越是在意反而越起反作用

• ask_BBz0LM

  我今天準(zhǔn)本吃點(diǎn)安眠藥試試

• ask_BBz0LM

  就是這個(gè)情況啊

• 陳宏偉

  您以前沒(méi)有失眠史只是這幾天不用太在意的

• ask_BBz0LM

  以前有過(guò)

• 陳宏偉

  有吃過(guò)安眠之類的藥物嗎

• ask_BBz0LM

  有一次晚上嚇了一跳，就開始睡眠不足

• ask_BBz0LM

  沒(méi)吃過(guò)安眠藥

• 陳宏偉

  我建議您睡前先做一些讓自己放松的事情看看效果

• ask_BBz0LM

  你有什么辦法嗎，比如說(shuō)吃點(diǎn)其他藥

• 陳宏偉

  沒(méi)有效果的話再服用藥物

• ask_BBz0LM

  家里還有個(gè)孩子，天天跟著我

• 陳宏偉

  比如聽聽音樂(lè)，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，熱水泡泡腳

• ask_BBz0LM

  不管用啊

• 陳宏偉

  試過(guò)嗎

• ask_BBz0LM

  不用試

• ask_BBz0LM

  是不是更年期啊

• 陳宏偉

  我的很多咨詢者試過(guò)之后都有效果

• 陳宏偉

  是不是更年期要經(jīng)過(guò)檢查才知道的呀

• ask_BBz0LM

  怎么檢查啊

• 陳宏偉

  這個(gè)就要去醫(yī)院了呀

• 陳宏偉

  要根據(jù)您的軀體癥狀，情緒狀況才能判斷啊

• 陳宏偉

  不要亂吃藥啊，一定要對(duì)癥服用啊

• 陳宏偉

  所以我建議您先從自我調(diào)整，如果沒(méi)效果再去醫(yī)院，不要自己隨便服藥

• 陳宏偉

  這個(gè)要去醫(yī)院才知道的

• 陳宏偉

  可能會(huì)做一些測(cè)試

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