睡眠質(zhì)量差挑食該怎么去調(diào)理呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_957336

  女 18歲。睡眠質(zhì)量差 白天瞌睡晚上精神 挑食很餓或者吃一點(diǎn)就飽

• 溫彬

  你那個(gè)是肝脾不調(diào)造成的，需要飲食上調(diào)理，在吃些藥就可以了

• ask_957336

  怎么調(diào)理

• ask_957336

  飲食上很挑食

• 溫彬

  吃些胃蘇顆粒+香砂健胃丸

• ask_957336

  飲食上很挑食

• 溫彬

  是啊，挑食是因?yàn)槠⑽腹δ懿缓迷斐傻?p>

• 溫彬

  還需要你克制下

• ask_957336

  那睡眠質(zhì)量差呢

• 溫彬

  你吃東西都沒(méi)胃口，脾胃功能差，吸收不好，所以營(yíng)養(yǎng)就跟不上。大腦得不得必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)然會(huì)睡眠質(zhì)量差，還會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、有時(shí)會(huì)頭暈這些情況

• ask_957336

  脾胃都只能養(yǎng)好來(lái)嗎

• 溫彬

  只能養(yǎng)。從飲食規(guī)律、飲食干潔、食補(bǔ)、藥補(bǔ)來(lái)養(yǎng)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容