請問晚上睡覺常做夢或突然嚇醒該怎樣解決？

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• ask_H3kSb0

  請問晚上睡覺常做夢或突然嚇醒 該怎樣解決

• 李薇

  你好

• 李薇

  最近是不是太累了

• ask_H3kSb0

  一直以來都是將

• 李薇

  你睡覺前要放輕松哈，試試睡前喝杯熱牛奶看看會好些不

• ask_H3kSb0

  半夜會一直上廁所

• 李薇

  你可以去買點安神補腦液喝試下哈，你這是睡不安穩(wěn)

• ask_H3kSb0

  還有其他方法嗎

• 李薇

  其它的方法不會那么明顯

• ask_H3kSb0

  什么方法

• 李薇

  比如說睡前適量運動

• ask_H3kSb0

  例如

• 李薇

  比如說小跑步

• ask_H3kSb0

  然后呢

• 李薇

  或者俯臥撐啊

• ask_H3kSb0

  還有嗎

• 李薇

  你可以吃藥然后做運動一起

• 李薇

  請問你還有什么問題要咨詢嗎？

• ask_H3kSb0

  沒有啦謝謝

• 李薇

  希望我能幫到你，祝你健康！

• ask_H3kSb0

  好的

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