為什么睡眠總不好怎么調(diào)理?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_w98jCA

  為什么睡眠總是很不好，要么就失眠要么就睡得不踏實(shí)很容易醒？

• 在線醫(yī)生

  你好，你這樣的情況持續(xù)多久了？

• ask_w98jCA

  一周左右吧

• 在線醫(yī)生

  工作生活壓力大嗎

• ask_w98jCA

  有煩惱 有壓力

• 在線醫(yī)生

  自己排解聊嗎

• 在線醫(yī)生

  了嗎

• ask_w98jCA

  每天睡覺的時(shí)候會(huì)想好多事情然后睡不著

• 在線醫(yī)生

  這是屬于焦慮性失眠

• ask_w98jCA

  我現(xiàn)在就想問 醫(yī)生 我咋樣能睡覺的時(shí)候不想 每次都控制不住

• 在線醫(yī)生

  這是屬于焦慮性失眠

• ask_w98jCA

  怎么治療？

• 在線醫(yī)生

  可以使用佐匹克隆片

• ask_w98jCA

  這個(gè)藥會(huì)有什么副作用嗎

• 在線醫(yī)生

  沒事，正常使用沒事

• ask_w98jCA

  有什么不吃藥的方法能治療焦慮性失眠癥的嗎

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在情況可以考慮心理疏導(dǎo)，但是效果不太好的

• 在線醫(yī)生

  早起還是要吃點(diǎn)藥，在做心理疏導(dǎo)

• ask_w98jCA

  心理疏導(dǎo)怎么做

• 在線醫(yī)生

  電話中

• ask_w98jCA

  需要去看心理醫(yī)生嗎

• 在線醫(yī)生

  。是

• 在線醫(yī)生

  如果你想找我做心理疏導(dǎo)的話可以，但是我們要求在電話中進(jìn)行。

• ask_w98jCA

  好的我知道了 不用了 謝謝您醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你好，若是想下次咨詢我，直接輸入***

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