身高1米45體重110該怎么減肥？

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• ask_TFocfo

  晚上好，有醫(yī)生在嗎？我想問下關(guān)于減肥的問題

• 在線醫(yī)生

  恩，說一下你的體重和身高

• ask_TFocfo

  身高1米45體重110

• ask_TFocfo

  年齡20性別女

• 在線醫(yī)生

  恩，有沒有便秘呢

• 在線醫(yī)生

  飲食量大嗎

• ask_TFocfo

  有點

• 在線醫(yī)生

  幾天一次大便

• ask_TFocfo

  大胃王，兩三天一次

• 在線醫(yī)生

  呵呵

• 在線醫(yī)生

  你這樣，以后每頓飯控制在7分飽，剛剛不餓為度

• ask_TFocfo

  我想快點減肥，有什么減肥藥

• 在線醫(yī)生

  每天堅持完成1小時以上的運動

• 在線醫(yī)生

  一次持續(xù)1小時以上的運動

• 在線醫(yī)生

  這些是基礎(chǔ)

• 在線醫(yī)生

  用藥就荷葉20冬瓜皮20泡水代茶飲

• ask_TFocfo

  跑步

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  以上用藥為個人推薦，具體以醫(yī)院藥房建議為準(zhǔn)

• ask_TFocfo

  堅持不住

• 在線醫(yī)生

  啊

• 在線醫(yī)生

  其實減肥很簡單，但又很難，只看自己能不能堅持

• 在線醫(yī)生

  需要有決心和毅力

• 在線醫(yī)生

  否則真的很難完成的

• ask_TFocfo

  看到廣告減肥藥，想買又反談

• 在線醫(yī)生

  別信廣告的

• ask_TFocfo

  喝茶水可以減肥嗎

• 在線醫(yī)生

  反彈是幸運的，有些對身體產(chǎn)生極大破壞的就慘了

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  但控制飲食和運動是基礎(chǔ)，

• ask_TFocfo

  還有個問題

• 在線醫(yī)生

  沒有這個基礎(chǔ)，其他的方法都不會有好的效果

• ask_TFocfo

  用白醋洗臉可以美白嗎？？

• 在線醫(yī)生

  可以暫時的美白

• 在線醫(yī)生

  但時間久了，對皮膚也容易產(chǎn)生傷害的

• ask_TFocfo

  哦

• ask_TFocfo

  那怎么可以美白

• 在線醫(yī)生

  防止暴曬

• 在線醫(yī)生

  人的皮膚天生什么顏色都是基因注定的

• 在線醫(yī)生

  人為的方法真的改變不了

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